To timer om dagen for at sørge

To timer om dagen for at sørge

Foto af Getty Images

Dybest set Jeg arbejder i en tilstand af psykologisk rådgivning og alle de klassiske teknikker såsom fri association, "hot stol", psykodrama, eller kunstterapi er sjældent brugt. Selv når de og studerede. Men her er metoder ofte nødt til at opfinde, og nogle gange direkte på vejen. For klassisk psykologi og psykoterapi er det ikke relevant, men det virker til tider overraskende præcis.

Den første historie

"Jeg var 13 år gammel, da i en forfærdelig bilulykke, hvor vi var en familie og dræbte min mor, far og lillebror. Overraskende, jeg selv havde ikke kun overlevede, men næsten ikke lide, slap med et par ridser og en revne i håndleddet. Men her er venner efter døden af ​​slægtninge jeg faktisk aldrig sket. I gymnasiet havde jeg ikke forstå, hvorfor, fordi jeg var hverken ond eller dum, studerede godt, ingen nogensinde forrådt ... På den sidste aften, jeg spurgte om dette på den berusede pige, som var min ven i folkeskolen. Hun svarede: "Ja, du er meget normalt, men kan ikke være med dig i lang tid, du er ligesom de døde hans familie til at bære en taske, men hvem bekymrer sig?"

På Instituttet, jeg besøgte en psykolog. Han har også engang sagt, at jeg ikke leve så længe skade, jeg er nødt til at leve det og komme videre. Jeg begyndte at leve under hans ledelse, en masse gråd, mistede hun 12 kg, mor og bror jeg drømte hver nat, taler til mig. I løbet af dagen ikke kunne gøre, altid at tænke på dem, hvordan ville vores, har mit liv været, hvis de ikke var døde ... "

anden historie

"Det, jeg har et problem? Så vi er med Vanka kommer til dig med et halvt år siden, husker du? Idiot jeg har det, Vanya noget særligt school elev i fjerde klasse, da, tilsyneladende uden grund pludselig begyndte at kæmpe, så jeg kom til dig. blev det nu nemmere, ja, Fader, ligesom du fik at vide, begyndte det med dig på en fisketur til at tage, måtte vi gå, gå til indkøbscentre. Tja, folk stirrer på Vanka, selvfølgelig, men hvad så, jeg er vant til. Jeg ting, at manden ikke er væk - Jamen du ved, fra familier, hvor barnet er sygt og præcist bedres, mændene ofte forlade. Jeg er bekymret for noget, så spørg ham, og han siger, du stadig spørge, spørg hundrede gange, og så vil jeg give op. Så jeg ser mig selv: tænkning, generet ham, men jeg selv syg. Hvad skal man gøre? Min mor med kræft, når bedre, når værre, kirurgi gjort, lægen sagde, at hendes hjerte var sundt, melodi, kroppen vil være en lang kamp ... Hvordan til at se på sin mor, hun er stille og roligt sok Vanya strik, og jeg tænkte straks: Nu blev hun skal dø, eller ved Vanka et kig, tænker over det, hvad det på et liv i vente, og igen tårer ... Og hendes mand, også - han er en god fyr for hvad han er min lille familie, ville jeg have gået og levede normalt, men så er jeg uden ham alene med to børn og en syg mor være væk ... og så mig og den ældre datter sagde: mor, kan du ikke være væk, se på dig, tale, stemningen er forkælet en gang ... "

opløsningen, en for to

Den første - en enkelt, intelligent og algoritmiske, hun kan lide klare, forståelige metoder. For det andet - familiær, følelsesmæssige og aldrig en intellektuel, tættere på hende noget som en katarsis eller endda et mirakel, hun er klar til at gå til en psykisk til fjernelse af skader, pleje i ethvert samfund (herunder den langsigtede gruppe psykoterapi) utvivlsomt lette sin egen tilstand, men straks dannede psykologi sekterisk, og derefter forlade sin mand (hendes største frygt).

I dette tilfælde både - de stærke kvinder, der med held kan bære meget stor vægt, og på samme tid nyde og opnå. Men du har brug for at frigøre plads, i øjeblikket besat af skyld, erindringer, analyse, dårlige prognoser. Forvise deres frygt, smerte, og så nu er det ikke muligt. Så de har brug for at bevæge sig.

Den første kvinde sagt omtrent følgende: "Dagen var tidlig initiering. På én dag, har du vokset op og levede på en voksen mand, så til dig og ikke handle destruktivt alle, der tilbydes af verden, "den ulykkelige forældreløs." Lide det eller ej, men denne frygtelige begivenhed - den mest levende og effektiv, hvad du havde i dit liv. Det er forfærdeligt, men det bør ikke glemmes. Det sker. Ofte. For eksempel, tusinder, hvis ikke millioner af mennesker i årtier psykologisk ikke vender tilbage fra krigen, som de var i 18-20 år, og hvor han tilbragte meget indvielse. Og du - kom ikke tilbage til det sidste. Lad os acceptere det. Men i lang tid, er der en anden, fredeligt liv. Det er også nødvendigt for at leve. Og vi bare opdele indflydelsessfærer. Jeg tilbyder - to timer om dagen. Disse to timer, du dedikerer erindringer, fortrydelse og anger tilpasning af alternativ historie osv - .. Smerter for de døde kammerater ved fronten, som om der var et liv, hvis det ikke var for den krig, der ikke skete på grund af krigen og kærligheden den slags ting. Forstår du? Klokken er to. Du kan indstille alarmen. Vi satte os ned, hældte et glas vin, tændte stearinlys, herunder den militære march og - tiden er gået. Alle resten af ​​dagen - du lever et helt almindeligt liv til stede. Det er rimeligt, og det er ikke en skam. "

En måned senere, hun lige glødede: "Du ved, jeg tror ikke, gør det, fordi blot hårdtarbejdende af natur, men det - det hjælper! Jeg vil nu gå til at se dem, som om ved de udpegede timer, som en gammel tante. Hej, jeg fortæller, hvordan var din dag, noget at spørge, dele vanskeligheder. Hvis de kommer op på andre tidspunkter, jeg fortæller dem: ikke nu, ikke nu, gutter, vent, det er få i bilen ... "

Om den anden kvinde forstår? Alle de samme. De samme to timer - alt beklagelse, alle de erfaringer, til at repræsentere de rædsler forfærdeligt, at bede til Gud, en liste over de synder, angre, og så videre. Resten af ​​tiden - min mor er stadig i live, Vanka generelt behagelige, venlig dreng, min mand og jeg taler, gå i biografen med min datter griner, hele familien - til sommerhuset eller på en skovtur, hans søster og hans søn - med hende alkoholiker, når de er i remission - også. Hvis du klatre på et ubelejligt tidspunkt - "den rædsel, den rædsel, vente, indtil hans embedsperiode vil komme, jeg vil lade dig alle prigolublyu". Hun havde alt og sagde: "Jeg er en psykoterapeut 02:00 til at registrere, at du havde en god kone, datter og mor, så du skal ikke blande sig" De blev enige om på én gang det blev lettere. Så siger hun til mig to timer en masse sving, falder voldsomt tror jeg kan stadig på dette tidspunkt noget mere om det ..?

To timer om dagen for at sørge