"Jeg elsker dig, Tracy"

Kolonne tv-journalist Tracy McMillan, "Hvorfor er du ikke gift endnu?" Når samledes på Huffington Post hjemmeside over en million hits. Denne succes tilskyndede Tracy til at skrive bogen, hvor hun taler om had og selv-kærlighed, og om hvor disse følelser kan føre.

Foto af Getty Images

Selvhad - en unaturlig tilstand. Vi er ikke født hade dig selv. Derfor bør vi alle prøve at elske dig selv lidt mere. Hvis du er den samme, hvad var jeg, du kan ikke engang få en præcis idé om, hvad det betyder. På den ene side, at ordet "elske dig selv" er ofte brugt som et synonym for udtrykket "selvværd", men det er ikke det samme. Selvværd - er at tro, at din femte punkt ser særlig rart i disse jeans. Kærlighed til dig selv - det er, når du er venlig mod sig selv, selv når det ser ikke alt for godt.

Dette er ikke for at forkæle alle deres ønsker - for eksempel at købe en ny taske, hvis arbejde havde en dårlig dag. Hvis jeg skulle give et enkelt definition af selv-kærlighed, så vil jeg sige, at dette er, når du ansøger til selve den samme måde, som du ville behandle en kærlig person,: meget god forælder, eller din vidunderlige bedstemor. Ved at sætte sig selv grænsernes ukrænkelighed og pålægge de høje (men ikke overdreven) krav, du blot ønsker for sig selv et vidunderligt liv.

Når der er noget galt, behøver du ikke bebrejde sig selv eller andre i deres problemer. Især når forholdene er således, som det er nødvendigt (og da det er livet, tilføjes forholdets ikke). håndtere selv som anvendes på med dit barn: Du skal ikke fortælle dig det skidt, skal du ikke kalde sig "dum", tror ikke du fortjener det, eller at du gør noget forkert. Jeg kan fortælle dig, hvordan det var for mig. Hver gang jeg har en tanke: "Hvad en nar jeg var at gifte Paulus:" Jeg bare stille og roligt sagde til sig selv: "Jeg elsker dig, Tracy." Da jeg indså, hvad jeg sagde til mig selv, at jeg er gammel og indfalden (fordi jeg blev afvist af hensyn til tyve piger), jeg gentog det samme - "Jeg elsker dig, Tracy" Og da jeg indså, at jeg i enogfyrre år bliver nødt til at genopbygge deres liv fra bunden, sagde jeg til mig selv, igen: "Jeg elsker dig, Tracy." Jeg har gentaget det mange gange. Ved første virkede det mærkeligt, men derefter de ord begyndte at kunne mærkes ikke så tomt. Jeg begyndte at føle, hvad der var bag disse ord, og det var en dejlig følelse. Jeg støttede mig til at sympatisere med mig selv og kunne overbevise sig om, at alle vil være godt.

I de første cirka fire årtier af mit liv, jeg var ligesom et hus - og det er mildt sagt - behov for renovering. I alvorlige reparationer. Under alle lagene af dårlig tapet og blotched tæppe sikkert kunne finde noget godt. Men for at komme til at god var ikke let.

Hertil kommer, at en omstrukturering af sit liv forekom mig ganske overvældende opgave. På det tidspunkt tænkte jeg, at hvis hans øjne ikke kan se, noget begynder at ske, så vil jeg ikke tro, at det kan ske.

I virkeligheden, alt er præcis det modsatte. At tro betyder at se. For eksempel forestille sig, at du forsøger at opfinde noget. Mobiltelefon. Før du kan gå til montage komponenter, er du nødt til at forestille sig, hvordan man taler i telefon, gå rundt overalt, og så forestille sig, at universet er muligt at skabe denne ting, selv om alt liv vævet elastik telefon, som du talte, pacing køkkenet, forvirret i benene. Og selv da, måske, det ville tage år at gå igennem de mellemliggende varianter med store trådløse telefoner. På samme måde, og der var min personlige udvikling til det punkt, hvor jeg er nu, uanset om jeg har et forhold med en person eller ej, - i stedet for selv-kærlighed. bog om emnet

Tracy McMillan Hvorfor er du stadig single? Så hvorfor? Journalisten analyserer sin egen erfaring og tilbyder os to, efter hendes mening, den mest sandsynlige svar: 1) du vælger den forkerte mænd 2) du har ikke rigtig lyst til at gifte sig.

Min tredje mand hjalp mig til at forstå - og jeg håber, at du også er begyndt at forstå dette - du er hundrede procent ansvarlig for mændene, de eksisterende (eller ikke eksisterende) i dit liv. 100%. Det er dig, der bragte disse mænd i dit liv - selv dårlige mænd. Jeg siger ikke, at du bevidst har valgt dem. Jeg vil gerne sige, at intet vil ændre sig, indtil du indser, at en eller anden måde selv har valgt disse mænd.

Efter flere ægteskaber, mange års venten og en hel bunke af svigt (eller "foreløbig succes", som jeg foretrækker at kalde det), jeg ved det: mænd afspejler vores dybeste, for det meste ubevidste ideer om os selv.

Du kan elske en mand kun i det omfang, som du elsker dig selv. Din evne til at vise medfølelse og venlighed til nogen - selv hvis denne person har gjort noget virkelig dumt, og selv om den person du er - kommer fra din evne til at vise venlighed og medfølelse for sig selv.

Nøglen idé: ægteskabet er en langsigtet mulighed for at øve din kærlighed til en person, selv om det er (efter din mening) ikke særlig meget af det og fortjener det. Kærlighed er altid åndelig i naturen, fordi folk altid have mangler og mangler svære at elske. Du kan forudbestille optælling, der er oftest en mand vil ikke gøre, hvad du vil have den til. Men fordi du stadig elsker ham, fordi du har besluttet at forvandle sig selv til en menneskelig metaboliserende vane med at være venlig, sandfærdig, kompatibel og, vigtigst af alt, der modtager i sig selv deres egen dyrebare "I", vil du opdage, at du oplever det samme, hvad du har altid påstande - kærlighed. Og jeg virkelig ikke ville blive overrasket, hvis dit forhold ender i ægteskab.