Social netværk til bekæmpelse af depression

I USA, er processen med at færdiggøre oprettelsen af ​​et socialt netværk, hvor besøgende vil dele oplevelsen af ​​tvivl og fiasko. Det antages, at den meddelelse, den vil gavne den mentale sundhed af deltagere.

Social netværk til bekæmpelse af depression

For alle dens enorme popularitet (eller måske netop på grund af det), sociale netværk har en negativ indvirkning på psyken. Anyway, så siger mange forskere. Kvælning entusiastisk beskriver luksuriøse parter, blændende smuk billeder af eksotiske retter og mærkelige steder, som de fleste brugere aldrig se eller afprøve - alt dette kan meget vel medføre en følelse af ensomhed og provokere depression, siger psykologer. Forklaringen er sandsynligvis en smule lige, bekræftede, at han havde ret alligevel flere nyere undersøgelser (1).

Men eksperter Lab software følelsesmæssige tilstande (dvs. nuværende, og sådan!) Ved Massachusetts Institute of Technology (MIT) håb i den nærmeste fremtid at lancere et socialt netværk, som ikke blot ikke vil skade brugerens psyke, men også hjælpe dem i kampen mod depression. Projektet, forsøgsvis kaldet Koko er allerede trådt i kraft, men indtil videre kun i beta, og blive medlem af netværket er ved kun invitation.

Del med alle

Prøv at forestille dig, at du sender Instagram fotos på din opsigelse ordre. Eller hænge ud i din Facebook-status, som fortæller, at man ikke elsker dig, og ikke sætter pris på. Risky, for at være sikker, virksomheden. Selvfølgelig vil nære venner forsøge at støtte dig, men næsten helt sikkert der og kommentatorer, der, for at sige det mildt, vil acceptere din klage skeptisk, og endda spottende. Den nye sociale netværk er mulig. Det er designet specielt til at udgive "negativ" - historier om de problemer, tvivl, fiaskoer. Og forventes kommentarer til kun indeholder ord støtte, godkendelse og historierne om dem, der har været igennem lignende tests og fundet styrken til at overvinde dem. Med henblik herpå kommende medlemmer af det sociale netværk, før du får mulighed for at forlade kommentarer og publikationer, der blev afholdt en særlig uddannelse rettet mod udvikling af empati. Hertil kommer, at systemet er fastlagt og algoritmer til at identificere potentielt traumatiske, negative kommentarer. Og hvis programmet registrerer publikationen er forsinket indtil indtil det skønnes specialister moderatorer.

I henhold til billedet

Ideen om at skabe et sådant netværk ejet af Robert Morris (Robert Morris) og er baseret på hans egne erfaringer. En klinisk psykolog ved første uddannelse, Morris besluttet at hellige sig studiet af nye teknologier og indskrevet på MIT. Og konfronteret med en masse vanskeligheder. Ifølge hans tilståelse, i løbet af sine studier, observerede han i sine klassiske tegn på depression. Morris næppe givet programmering, er det kronisk formået at gennemføre projekter til tiden og mere end én gang jeg fangede mig selv at tænke, at han aldrig ville klare den opgave, som han slyngede forbi. For hjælp til at løse specifikke problemer, er Robert Morris konstant trukket til udviklerne fora. Og på et tidspunkt, jeg fandt, at uddannede, kompetent professionel rådgivning til at hjælpe ham til ikke blot at overvinde kursusaktiviteter, men også for at finde ro i sindet. Så tænkte han om skabelsen af ​​et socialt netværk til bekæmpelse af depression.

Sidste år, har Morris skabt en prototype af det fremtidige netværk, kaldet Panoply. Og brugte en tre-ugers eksperiment, hvis resultater har vist, at mennesker, der lider af symptomer på depression og bruge Panoply, viste mere end det dobbelte af positive dynamik end dem, der, der lider af de samme symptomer, brug af udtryksfulde metode til at skrive (en anerkendt måde at bekæmpe depression, baseret på en daglig registrere deres dybeste bekymringer) (2). Fellow psykologer evaluerede ideen, måske, med forsigtig optimisme. Således ekspert i amerikanske Institute for kognitiv terapi Scott Woodruff (Scott Woodruff) i en kommentar til arbejdet i Robert Morris for Quartz portalen, sagde, at understøttende kommentarer kan tillade brugeren at ændre synspunkt på deres følelser om, hvad der sker (3). Og det er i denne "forandring af fokus" er essensen af ​​kognitiv adfærdsterapi, udbredt i kampen mod depression. Desuden Woodruff mener, at kommunikationen i det nye sociale netværk vil være nyttig for dem selv og kommentatorer. "Besættelse med negative følelser og evalueringer meget lettere at se i den anden, - siger han. - Og det er en berigende oplevelse at lære at genkende en sådan tendens i dig selv ".

Samtidig Scott Woodruff er ikke overbevist om, at uddannelse af brugere og mail scanning algoritmer kunne udelukke 100 procent af fremkomsten af ​​negative kommentarer online. Deres offentliggørelse i den ressource, som oprindeligt er designet til at støtte og opmuntre, kan det være dobbelt traumatisk for dem, der åbner sin sjæl, beder om hjælp.

Der er en anden vanskelighed - fristelsen til at erstatte et socialt netværk adresse til psykolog i en situation, hvor du virkelig har brug for det. Dette anerkender sig selv Robert Morris. Ifølge ham, i løbet af test, gjorde han opmærksom på udgivelsen af ​​en af ​​deltagerne, tyder på en alvorlig psykiske problemer, som kræver medvirken af ​​en specialist. Som et resultat, havde forskerne til at informere kvinden om det, blokerer den videre deltagelse. Og give projektsiden besked om, at det er et middel til selvhjælp og kan ikke betragtes som en officiel medicinsk ressource. 1. For eksempel: M. Steers, R. Wickham, L. Acitelli "At se alle andres højdepunkter: Hvordan Facebook Usage er knyttet til depressive symptomer", Journal of Social og klinisk psykologi, 2014; 33 (8).

2. R. Morris, S. Schueller, R. Picard "Effekt af et web-baseret, crowdsourced peer-to-peer Kognitiv Revurdering platform for depression: randomiseret kontrolleret forsøg", Journal of Medical Internet Research, 2015; 17 (3).

3. QZ.com