Hvad er konsekvenserne for vores smartphones

Hvad er konsekvenserne for vores smartphones

I de senere år har forskere aktivt undersøgte effekten af ​​mobiltelefoner på mennesker. Og oplysningerne er usikre. "Den blotte tilstedeværelse af" mobiltelefon (selv om det ikke bliver brugt) påvirker resultaterne i at løse komplekse problemer. Deltagerne i undersøgelsen blev bedt om at hurtigt at se gennem en række tal og slette alle de fortløbende numre, hvis sum er lig med det angivne antal (f.eks eventuelle to cifre, hvilket giver i alt tre). Før du starter forsøgene, blev halvdelen af ​​deltagerne bedt om at fjerne deres telefoner, og den anden halvdel - at sætte dem på bordet. Hverken telefonen ringede under forsøget. Ikke desto mindre er resultaterne af de deltagere, hvis smarte telefoner var på bordet, var værre end næsten 20%.

Hvorfor telefonen har en sådan lyd effekt er ikke engang offentliggjort? Sandsynligvis har vi udviklet en vane med konstant forventer opkald eller beskeder. Og nu, selvom telefonen er bare et tal, og vi ser hans perifere syn, er det distraherende vores opmærksomhed, hvilket efterlader mindre mentale ressourcer til at fuldføre opgaven.

Og det lider ikke kun vores evne til at løse problemer. En undersøgelse foretaget på University of Essex (UK) viste, at mobiltelefoner har en negativ indvirkning på vores evne til at danne tæt interpersonel kommunikation.

I laboratorieforsøg, forskerne delte uvant med hinanden på et par frivillige og bedt dem om at skiftes til at fortælle hinanden om alt interessant, der skete i deres liv i den seneste måned. Halvdelen af ​​deltagerne ved bordet var en telefon, og resten - en simpel notesbog. Resultaterne er overraskende: dem, der kommunikerer med hinanden, holde i lyset telefonen, følte hans modstykke mindre forståelse og mindre troværdig. De er også mere skeptiske over for sandsynligheden for, at yderligere kommunikation med personen kan udvikle sig til et nært venskab.

Den følgende undersøgelse blev udført på det polytekniske universitet i Virginia (USA), har bekræftet, at ved siden af ​​en mobiltelefon ikke bliver bare værre indtryk af folk fra partneren, men også nedsætter kvaliteten af ​​samtalen. "Ved tilstedeværelse af mobile enheder mennesker sjældent se ind i hinandens øjne", - siger forskningsleder Shalini Misra (Shalini Misra). Det betyder, at samtalepartnere er mindre tilbøjelige til at fange små ændringer i ansigtsudtryk eller tonefald af hinanden.

Smartphones er ikke kun forværre vores koncentration. Der er god grund til at tro, at deres hyppige brug, såvel som vores permanente ophold online forhindrer dannelsen af ​​minder. For at overføre oplysninger fra korttidshukommelsen til langsigtet, hjernen har brug for hvile. Når hver fri øjeblik vi har travlt tjekke e-mail eller besvarer en besked, der er muligheder for at danne langsigtede erindringer ved at løbe ud.

Er det ikke et paradoks: en anordning beregnet til at øge effektiviteten og fremme relationerne, har den modsatte virkning. Smartphones - er naturligvis et særligt tilfælde af det generelle problem i forbindelse med brugen af ​​teknologi. Vi ønsker at bruge det til en bedre kontrol over deres liv, men i sidste ende det begynder at kontrollere os. Tag for eksempel brug af teknologi på arbejdspladsen. For at udføre opgaven, er vi nødt til at fokusere og koncentrere sig om, hvad vi gør. Men teknologien forhindrer os i at gøre det.

For eksempel kan en meddelelse. På vinduet med en meddelelse vises på skærmen, en klokke ringer eller øge tælleren af ​​ulæste e-mails. Og hver gang hjernen har at træffe et valg - at tjekke e-mail, eller at fortsætte med at arbejde? Reager med det samme eller senere? Alt dette spildt energi.

Forskere fra University of Michigan (USA) kom til den konklusion, at selv om vi var distraheret for en kort tid, det i høj grad øger risikoen for at lave fejl. Værdifulde mentale ressourcer brugt på det, som skal omlægges, og vi står tilbage med mindre energi til at arbejde. Hertil kommer, at det konstante behov træffe beslutninger, der fører til træthed. Hvad forhindrer os at skelne de virkelig vigtige ting fra dem, der kun synes at være påtrængende.

Hvad kan du gøre, hvis du virkelig ønsker at gøre en forskel? For at starte, stoppe dig selv fristet. Hold ikke smartphone på bordet. Annuller meddelelse om indgående beskeder. Plan i sit arbejde planlægge det tidspunkt, hvor du er fuldt vie sig til en enkelt opgave, uanset hvad distraktioner. Og husk, at nogle gange er den bedste måde at øge produktiviteten - er at slukke skærmen og bare tænke.

Baseret på materialer psychologytoday.com