Hvordan til at tænke over krisen, for at undgå at blive offer

Hvordan til at tænke over krisen, for at undgå at blive offer

Lad os forestille os, at en filminstruktør fra en anden planet er der ikke ved, at en sådan krise, lave en film om, hvad der nu sker med os. Han ser denne instruktør? Det er de mænd i jakkesæt noget megen diskussion på børserne. Det er ved at ændre tallene på den elektroniske resultattavle. Her bankerne kommer til at dreje. Men deprimerede mennesker i store kontorer rygerum spekulerer på, hvilke af dem fyret. Mange derefter sidde i køkkenet og diskutere, hvad de skal gøre næste. Alle af dem sagt et ord fremmed uforståeligt - "krise". Og det bliver interessant, hvad det er, og hvordan det påvirker livet for mennesker.

Ordet og den beskriver, hvad der sker, og forklarer og forudsiger. Hvad sker der? Krise. Hvorfor sker det? Krise. Hvad kan vi forvente næste? Krise. Dette koncept er trængt ind i folks liv, og ændre det, ikke kun af omstændighederne i det niveau, men også på niveau med identitet - hvordan folk definerer sig selv, og hvordan man føler.

Vores fremmede direktør bemærket, at mange mennesker, der bruger begrebet "krise" til at forklare for mig selv begivenhederne. Forklaring beroliger: når noget mærkeligt bliver mere forståelig, er det mindre bekymrende. At give foruroligende begivenheder forklarer navnet, vi definere, hvad vi har at gøre med, og begynder at forstå, hvordan vi kommer videre.

Men med hjælp af begrebet "krise" vi forventer også i fremtiden: navngivning sker nu krisen, vi allerede ved, at vi venter på sin efterfølger. Vi ved ikke præcist, hvor længe krisen vil vare og hvad der vil. Fremtiden er usikker, og det holder os i spænding og angst. En sådan angst - en naturlig reaktion, og ikke nødvendigvis beskæftige sig med det. Afvis eller undertrykke alarmen er endnu mere skadelig end bekymrende, fordi det tager en stor indsats. I udtalelsen fra mange mennesker, reducere angst er med til at planlægge tiltag, der kan forhindre de skræmmende begivenheder. De fleste Plantesafter styrken af ​​katastrofale tænkning - tendens til at overvurdere sandsynligheden for de frygtelige hændelser i fremtiden. Introduktion fremtiden så katastrofal, oplever vi en panik, erfaringer berøve os tillid, men i virkeligheden er det så nødvendigt at opretholde den foretagsomme ånd af ændringerne under krisen! Det er nyttigt i denne situation præcist beregne sandsynligheden for visse begivenheder ved at henvise til min egen erfaring og erfaringer fra andre mennesker.

Krisen bliver skræmmende, når vi blæse op. Oftere end ikke vi gør det kollektivt, når vi taler om det som noget, der bruger vores liv helt. Dette er en forfærdelig måde, men vores instruktør er svært at forstå: det er skabt gennem ord. Det faktum, at for ham - kun breve til os - mere virkelige end det, vi kan se, høre og røre ved. Dette er virkeligheden i vores generelle billede af, hvad der sker, at vi gør det samme og tegne - i brede strøg generaliseringer og overdrivelser. Og i dette billede af krisen synes det almægtig, og vi - de hjælpeløse ofre.

Under indflydelse af den følelse af hjælpeløshed er svært at genkende og anvende deres ressourcer - færdigheder og viden. Men krisen ændringer bare gøre det muligt at bruge dem mere aktivt og endda udvikle at forbedre deres liv. Det er derfor vigtigt at opdele begrebet krise, de-konstruere det. Vi kan fokusere på specifikke begivenheder, der præsenterer sig selv således fremmed direktør. Og det er lettere at reagere på det, der er håndgribelige, ikke at beskrive de almindelige ord og globale koncepter. Dette fald, mine kolleger Olga Zotov Elena Aksenova holdt støttegruppe "ængstelige dage. Min strategi. " Vi deltagerne forsøgte at finde individuelle strategier, der vil hjælpe til aktivt at opholde bivirkninger, uden at gå på kompromis med sine resultater, planer og drømme. I udtalelsen fra en af ​​de mest nyttige var en øvelse, hvor deltagerne spørgsmålstegn hinanden: "Hvad vil forblive den samme i dit liv? Hvilke områder i dit liv, påvirker ikke alarmerende ændringer? Hvad er vigtigt og værdifuldt er altid med dig " Og afslørede, at krisen ikke fange folks liv helt: det vigtigste er stadig stabile - familie, venskaber, hobbyer, færdigheder, principper for liv, visdom, og meget mere ?. Alt dette - vores støtte i tider med ustabilitet. Desuden er der i krisetider, vi begynder at værdsætte disse ting oftere at henvise til dem.