Hvordan genetik påvirkninger lykke

"The Big Book of Happiness" - en unik praktisk guide, der vil hjælpe os til at blive gladere, udgivet i november af forlaget Eksmo *. Om deres forskning fortalte 100 fremtrædende psykologer fra 50 lande. Forfatter og redaktør - Leo Bormans (Leo Bormans), belgiske forfatter og popularizer af de ideer, positiv psykologi og klummeskribent i magasinet. I dag udgiver vi et uddrag fra bogen.

Hvordan genetik påvirkninger lykke

Du har to venner. Lad os kalde dem John og Michael. De har ingen reelle problemer, og de lever i de samme betingelser. Men John kronisk ulykkelig og Michael meget glad. Hvorfor er disse mennesker så forskellige? Professor Sonia Lubomirski i over 20 år har forsket i sådanne tilfælde. Hun kan rådgive John (og Michael!) Sådan ændre situationen med 40%.

Professor Sonia Lubomirski engageret i eksperimentel socialpsykologi. En internationalt anerkendt autoritet, forfatter og foredragsholder, over 20 år iscleduet temaet lykke. Hun studerede på Harvard og Stanford universiteter, der arbejder på Institut for Psykologi på University of California (USA). Forfatter af den populære bog "The psykologi af lykke", som beskriver den videnskabelige tilgang til, hvordan man får, hvad du ønsker.

Vi behøver ikke at adlyde ordrer fra deres gener

Et stigende antal undersøgelser af identiske og tveæggede tvillinger viser, at hver person er født med en bestemt "betragtning af størrelsen af ​​lykke." Dette er det oprindelige mærke, eller potentialet af lykke, som han er tvunget til at komme tilbage, selv efter betydelige tab eller gevinster. Nogle mennesker er heldige at blive født "er ikke tilbøjelige til at være overvægtige." De kan nemt bevare deres vægt nemt. Andre, derimod, har lagt en stor indsats for at bevare din vægt på det ønskede niveau, og når de slappe af, vil de tage på i vægt. På mange måder et lignende princip gælder for John og Michael. Måske Michael lige over målværdien af ​​lykke, velvære over potentialet. Han behøver ikke at lægge meget arbejde - han bare glad.

Så hvis Michael lykke forbundet med genetik, hvad gør den stakkels mand, John? Er vi dømt til konstant at udføre ordrer fra deres gener? Svaret er nej. (...) Bæredygtig lykke er opnåeligt uanset genetik, hvis personen er villig til at arbejde hårdt på det. Ligesom vægttab og fysisk kondition, varig lykke kræver nogle permanente ændringer, daglig indsats og engagement: stick til dine mål, undgå unødig spekulation, til at investere i forholdet, lære at tilgive, at bruge kroppen, tage sig af sjælen, gøre gode gerninger, nyde glæden ved livet og takker . skæbne (...) generelt mener vi, at den nominelle værdi angiver kun 50% af lykke, og kun 10% kan tilskrives forskellige livsomstændigheder mennesker: rige eller fattige, sunde fo stilke eller ej, er de gift eller skilt. Overraskende er det stadig 40% kapacitet til at være lykkelig i vores magt. Det betyder, at John kunne være meget gladere, og Michael kunne være lykkeligere end nu.

Konklusion

  • 50% kapacitet heldigvis bestemt oprindeligt indstillet værdi. Vi er nødt til at acceptere det.
  • 10% kan tilskrives livsomstændigheder. Må ikke betale meget opmærksomhed.
  • I vores magt til at ændre 40%. Ligesom at tabe sig, det kræver nogle permanente ændringer, daglig indsats og engagement.

Bogen præsentation vil finde sted i det 16. internationale messe for intellektuel Litteratur, som vil blive afholdt 26-30 November 2014 Central House of Artists på Krymsky Val.