M. Seligman "Hvordan man lærer optimisme"

Optimisme kan læres. Færdigheder af positiv holdning til livet og selvrespekt er det muligt at mestre. En af grundlæggerne af positiv psykologi fortæller hvordan.

Hvem af os ønsker ikke at styre deres indre tilstand, så der under ingen omstændigheder ikke tabte en positiv holdning? Hvem vil ikke gerne lidt lettere at overvinde de problemer og tab, for at opnå en bemærkelsesværdig succes, være lidt gladere og sundere? Alle disse fordele har en optimist, og blive dem som autoritativt erklærer føreren af ​​verden af ​​positiv psykologi, Martin Seligman, måske endda uforbederlig pessimist. Og ikke på grund af useriøst tricks, ligesom at fløjte en lystig melodi eller sang om deres egen tiltrækningskraft, og gennem den bevidste tilegnelse af nye færdigheder. Det handler ikke om at prøve alle rosenfarvede briller. Seligman mener, at en person uddannet optimisme får en stor fleksibilitet og frihed - som i opfattelsen af ​​virkeligheden, og i deres handlinger. Og denne overbevisning inspirerer. Alpina Forlag, 338 s.