Sonia Lubomirski, "Nå, at lykken er ikke evigt"

Vores ideer om lykke klart brug for nytænkning, siger bestseller forfatter af "Myter om lykke", en psykolog Sonja Lubomirski. * Vi spurgte hende til at fortælle mig, at det førte mig til denne idé.

Psychologies: Hvorfor besluttede at skrive denne bog?

Sonia Lubomirski: Jo mere jeg studerede spørgsmålet om "hvordan man kan være lykkelig," den mere kontroversielle forekom mig billedet af lykke, som er de fleste af os. Vores drømme begynder ofte med ordet "hvis": "Hvis jeg var rig, ville jeg have været meget lykkeligere." Eller: "Hvis du ikke bliver gift, hele mit liv vil være elendigt." Misforståelse er, at vi tror på disse myter: lykke kan tjene, tjene eller købe. Selvfølgelig, de glade begivenheder (omsætningsvækst, bryllup ...) virkelig bringe os tilfredshed. Men kun for en stund! Vi vænner sig til positive forandringer, og de stopper for at behage os.

Men vi kan blive gladere?

S. L:. Ja! Hvis vi bliver bedt om at vurdere deres tilfredshed med livet på en skala fra 1 til 10, vil de fleste vælge antallet af 6: komfortable gennemsnitligt. Selv hvis nu nogen føler ulykkelig, betyder det ikke, at han vil lide for evigt. Så lykken er ikke evigt. Du har længe studeret fænomenet lykke. hvad enten det ændret en eller anden måde dit liv?

C. L:. Jeg indså, at der er absolut glade mennesker. Hver af os fra tid til anden er der trist, ensom eller bange. Hver af vores sanser har sin årsag og mening - og med dette tænkte jeg følte bedre levende. Lykke - en lys farve i vores følelsesmæssige palet. Det er godt som en accent i det indre, men det ville næppe være rimeligt at male hele huset i det.

* Sonia Lyubomiski (Sonja Lyubomirsky), en af ​​de førende positive psykologer i verden, professor, University of California psykologi i Riverside (USA), forfatter til flere bøger, den seneste - "Myter af lykke" ( "The Myths of Happiness", Penguin Press, 2013).