"Respekt din rytme!"

Paint dagen ved øjeblik, ikke spilder tid forgæves, at gøre så meget som muligt ... Udøvelse af fuldstændig kontrol over tiden ikke hjælper os til at føle bedre - tværtimod, fordi vi kun kan miste kontakten med deres ønsker og mister incitamentet til livet.

Psychologies: Har vi virkelig afhænger af den tid?

Marik Hazin, en psykoterapeut, coach, leder af uddannelsescentret (marik.ru), forfatter til "Fra kærlighed til had ... og tilbage", "Solgt!" (Dine bøger, 2010).

Marik Hazin I stedet vi ikke er afhængige af tiden, men på evnen til at styre det. Må ikke adlyde, og kreativt for at behandle ham, være spontan, at improvisere. Efter alt, begrebet tid har mange betydninger. For eksempel, det tjener som et rum for vores sanser, vores forhold til mennesker, os selv ... Når der ikke er tid, er der ikke plads hverken for sig selv eller for andre. Kan du forestille dig et åbent, tillidsfuldt forhold med din elskede, børn, forældre, hvis du ikke betaler denne gang? Personligt har jeg lært at styre tiden gennem kunst. I sin ungdom, da jeg gjorde de musikalske arrangementer, jeg var nødt til at være helt nøjagtig, og du-til læse minutter og sekunder. Så, ved at blive en teaterdirektør, jeg burde have indset under prøverne, som et resultat af sidste optræden. Ikke at være i strid med de gange, ville jeg ikke vare længe i dette erhverv, og år. Efterfølgende grund af min teater og biograf fra fortiden, lærte jeg de mest nyttige tid lederevner.

Placering er i os et brændende ønske om - at undertrykke den tid? MH: Det begynder i barndommen, når barnet føler sig i centrum af universet. Han er hjælpeløs, og helt afhængig af andre, men det lader til, at moderen nærer og beskytter det, fordi han vil. Når barnet vokser, er en vis mængde af denne følelse af almagt bevaret: alle vi (ubevidst) er overbevist om, at vi kan styre alt. På grund af dette, er der en konstant spænding og en følelse af skyld, hvis noget ikke virker, det kommer ud af kontrol. Denne følelse af magt strækker sig også til tiden. Jo mere, at det moderne samfund giver os mulighed for at deltage i et fælles løb, baseret på - kontrol over tid. For at undgå en følelse af værdiløshed og hjælpeløshed, vi stræber efter en kort tid til at gøre så meget som muligt, for at efterlade et spor af lysere, og i det mindste ikke værre end de andre. Vi er sociale dyr, og er nødt til at tage hensyn til de krav, som samfundet, men de er ikke egnet for alle. Hvem er i kontakt med din indre rytme (undtagen børn og skøre, selvfølgelig)? Måske de eneste kreative mennesker, der arbejder på at realisere sin interne tempo.

de uudtømmelige ressourcer af tid, men for at bruge det, vi skal huske formålet og lære at leve i åen her og nu.

Kan vi gøre ondt for meget kontrol?

MH Faren er, at den person, der kontinuerligt overvåger alle ophører med at føle

Når du planlægger dit liv, hvis vi kan holde kontakten med deres ønsker?

MH: Sætte livsmål, at planlægge bedre fleksibel og blød. Hvis du ikke bygge nogen form for planer - der er lidt at være "ude". Men hvis stift at male hele tiden, hvilket ikke giver mulighed spontanitet - livet vil svare til bevægelsen af ​​robotten i et lukket labyrint. Inspireret af det endelige resultat, er det vigtigt ikke at glemme, at, som vi går til ham. Resultatet og processen - ikke det samme. Resultatet er der er i en vis forstand uden for tid - en begivenhed point, og så er du nødt til at sætte et nyt mål. Processen med det samme - det er hele vores liv. Mens nogle af os er mere fokuserede på resultater, den anden - på processen. med tiden relationer (samt følelsen af ​​tid) på samme tid anderledes. De, der fokuserede på resultatet, føler værre tidspunkt, og de er nødt til nøje at kontrollere det. En proces-orienteret, derimod ofte glemmer målet. tidsmæssige ressourcer er uudtømmelige, men at bruge dem, må vi huske formålet og samtidig være i stand til at være i strømmen, til at leve her og nu. Hvorfor motion planer ikke altid giver os glæde?

MH: Dette er, hvad der sker med dem, der har ændret deres drømme, deres tilsigtede anvendelse. På arbejdet eller derhjemme, de lever deres liv, som om det er en tung pligt. I denne situation bør modstanden være, stabil og stigende, hvilket er næsten umuligt at ignorere - dovenskab. Det sker normalt i de øjeblikke, hvor lyden "bør", "must", "bør". Det skal være let at erstatte dem med "Jeg vil", "Drømmen", som dovenskab vil forsvinde. Jo stærkere ønske, jo hurtigere det er omdannet til et mål, og senere - i konkrete handlinger for at nå det. Det er klart, at dovenskab redder os fra forfængelighed, hastværk og overdreven stress. Hvert øjeblik vi står over for et valg - at leve eller hvordan man får til at realisere sin drøm. Så hvorfor ikke vende den tid af sit liv i rummet efter interessante møder og ekstraordinære begivenheder? Nok til at tillade dig selv at drømme om det, der engang virkelig ønskede. Efter alt, bør vi virkelig vil have noget, som rettede kræfter mangler at gå til målet. Og så, at opgive drømmen, fratager vi os selv mulighed for ikke blot for dens gennemførelse, men også et incitament til livet.

Hvad du skal gøre for at holde kontakten med dine ønsker?

MH Når en person begynder at arbejde på sig selv, spørger han sig selv spørgsmål. Hvad var hans liv, som han lever, ånder, hvad er meningen med livet, hvad hans barndom drøm og hvor langt det er fra det faktum, at det gik i opfyldelse? Hvordan "ren" måde at dig selv? Sådan skal du tage din plads i denne verden? Jeg er overbevist om, at for at få svar på disse spørgsmål, skal du slippe af med det overskydende beløb i livet, først og fremmest - fra aktiviteter, der unødigt tager tid, kræfter og energi. Prøv det, og du besvarer spørgsmål som: 'Hvordan ville mit liv se, jeg vil være fri fra behovet for at tjene penge? Hvad kan du gøre for at mit liv blev tættere på dette ideal? "