Bliv en mester i hans skæbne

• Vælg: Alle (selv små) opnået valg hjælper os til at få kontrol over deres skæbne.
• Lov: For at forstå, hvad vi vil, og hvad de er i stand, kan vi kun i praksis. Båden kan styres, når roning årer.
• Play: Med forbehold lytte til dig selv og verden, kan vi fleksibelt interagere med, hvad der sker.

bestemt til os fra fødslen, og end prøve det at ændre noget, er det bedre bare at gå med sin strømmen, idet alt, hvad der bringer det til os og stoisk varige tab ... Hvis vi - bevidst eller ej - lever med overbevisning, vi har en masse chancer for at føle, at livet ikke består lige som du ønsker, at vi mangler vigtige muligheder ikke egen situation og i sidste ende mister vores eksistensberettigelse. Hvem af os formår at føle en fuldgyldig deltager, en skaber af sin egen skæbne, i stand til at ændre (og ændre) forløbet, at vende situationen til deres fordel, at opbygge et liv på dit projekt?

Tag ansvar.

"I en vis forstand," skæbne "- et filosofisk begreb, - siger analytiker Mikhail Romashkevich. - Men hvis du oversætter dette tema til psykologi sprog, er det nødvendigt at se på oprindelsen af ​​det, vi kalder "skæbne" - i den tidlige barndom mand. Efter alt, de fremtidige forbindelser med livet afhænger i høj grad af, om deres mor forstår, om hans ønske er opfyldt. I første omgang, at barnet udvikler et symbiotisk forhold: han mener, at hans mors ansigt - hans eget ansigt og alle de følelser, der kommer fra det - sine egne følelser. Vores "I" er født i disse, den tidligste forhold til den, der bragte os ind i lyset. Hvis hun virkelig forstår ønsket af barnet og kan tilfredsstille dem, og så begynder han at føle, at det er nødvendigt for ham, og lærer at bygge deres liv baseret på deres ønsker og behov. Hvis hendes forståelse er forkert, vil han blive betragtet ejendommen pålagt af moderplanten og vil fortsætte med at bygge deres liv i lydighed mod andre mennesker og omstændigheder. " "En sådan person kan holdes i mange år en tillid til, at hans skæbne er forudbestemt: familietraditioner, generiske beskeder, horoskoper - er enig gestalt terapeut Niphon Dolgopolov. - De fleste af os, på trods af følelsen af ​​indre uenighed stift holde sig til et liv linje, så længe, ​​indtil de indser, at de kan påvirke det ". For at styre skæbne, skal du tage ansvar for, hvad der sker med os. Denne sandhed er velkendt, men det er nødvendigt at åbne den - kun hvis dette princip vil arbejde.

Konverter lidelse

"Mine forældre døde i en bilulykke, da jeg var 17 år gammel - siger 30-årige Oksana. - Når den første bølge af sorg aftog, med overraskende klarhed jeg indså, at mit liv er det samme som før, aldrig vil. Af pigerne, døtre, jeg i et øjeblik forvandlet til en uafhængig person. Jeg var nødt til at passe sig selv, til at leve, så tænk på din fremtid. "

"Vi har ikke en tendens til at tænke uden grund, public relations - aktiviteter eller passiv - vi er med deres liv - sagde Niphon Dolgopolov. - Ofte personen begynder at realisere dem i ansigtet af stærke følelser, traumer eller tab af en person fra pårørende. Disse begivenheder sætter os i usædvanlige forhold, når der ikke er andet valg end at bygge et liv på en ny måde. " Hver af os bringer deres uundgåelige skæbne tests. Men de kan tilskynde os til at genoverveje og ændre deres skæbne.

"For at frigøre sig fra indflydelse af myndighederne"

Michael Romashkevich psykoanalytiker: "Det første vigtigste skridt - at forstå det eller endda tænke over, hvad vi virkelig ønsker. Amerikanske psykolog Erik Erikson (Erik Erikson) beskrev de mange berømte mennesker, der i en ung alder blev engageret i at gøre noget absolut. De havde brug for en periode med frihed, for at finde dig selv, for at forstå, hvad de ønsker sig, fri fra trykværdierne pålagt af deres forældre, myndigheder, samfundet. Derudover skal du lære at forholde deres behov og ønsker med virkeligheden. Hvis du ønsker at bygge dit liv, er du nødt til at indse, at der er omstændigheder, der er mere magtfulde end dig, og at du ikke vil være i stand til at ændre og overvinde. Og på dette grundlag, at gøre noget, du kan gøre. "

Foretrækker en risiko

"En person ved ikke, hvad de har at vil, fordi han har kun ét liv, og han kan ikke sammenligne det med tidligere liv eller til at ordne det i livet for den næste" - begrundet Tomas, Milan Kundera, romanen "Tilværelsens ulidelige lethed "*. Han foragtede sig selv for, hvad han ikke kunne beslutte, om de vil være med den kvinde, han elskede, eller forblive den samme. En sådan model i livet er ikke ualmindeligt - foretrækker komfort inaktivitet risiko for at vælge og lave en fejl. Og denne manglende evne (og uvilje) til "leve første gang", noget at vælge imellem og noget at give berøver os den mest evne til beslutninger og handlinger.

"Begynder at gøre tingene er ikke let - bekræfter Michael Romashkevich. - Til dette har vi brug for at forstå de begrænsninger af deres evner og tage ikke også behagelig sandhed, at hver af os er perfekte, kan vi fejle og begå fejl, for hvilke tider skal betale. Forståelse af de reelle muligheder fratager os af børns illusion af almagt. " Man flyder på floden, at beskæftige sig med det ikke kan. Hans liv er som en kladde, som han håber at en dag skal skrives uden korrektioner. Det er svært at indse, at den eneste vej ud: her og nu at gøre noget, som vi opfordrer vores tilbøjeligheder og ønsker.

"Beslut præcis, hvad jeg vil, og jeg kan styre,"

Niphon Dolgopolov, gestalt terapeut: "Det er nødvendigt at besvare det enkle spørgsmål: Skal jeg ønsker at være herre over dit liv? For noget til at styre deres egen skæbne, er det nødvendigt at betale en alvorlig pris - at tage ansvar for deres handlinger. Hvis du tænker over det, er der mange fordele ved at vores liv styret af en anden person: ansvaret i denne sag, kan du give videre til forældre, samarbejdspartnere, myndigheder ... Så du skal beslutte, hvad jeg vil, og jeg kan begynde at køre, og det ville give prisgivet andres enkeltpersoner eller formue? Du er nødt til at afgøre, hvilken grad af ansvar, jeg kan tage det på sig at blive herre over dit liv og nyde det. "

Realiseringen af ​​et valg selv i små ting

"Jeg troede i mange år, jeg har været aktivt opbygge deres eget liv, - siger 42-årige Albina. - Jeg har med succes studeret, arbejdet, godt, jeg tænkte, var gift. Epiphany kom, da jeg opdagede, at min mand ikke føler næsten ingen følelser eller til mig, og heller ikke til sin søn, og hele mit liv er betinget af levering af kvartalsrapporter. Efter adskillelse fra sin mand, jeg har i nogen tid følte lettet. Men jeg havde endnu et år at blive behandlet for depression og arbejde på sig selv for at begynde at forstå, hvad der virkelig er, hvad jeg vil. "

For aktivt at skabe liv, må vi erkende, at vi altid har et valg. Gør det hele tiden, selv i små måder, at bruge hvert øjeblik at studere deres ønsker - en af ​​de store muligheder for at finde sig selv igen, for at komme i kontakt med din sande "I". "Vores skæbne består af små skridt, og hvert øjeblik af livet konfronterer os med et valg - fortsætter Niphon Dolgopolov. - Vi kan leve, gør, hvad de ønsker fra os andre mennesker, samfund, eller vi bevidst foretage valg, selv i små måder, baseret på deres ønsker, præferencer, værdier, betydninger, - og så bygger deres egen skæbne ".

"interagere med verden af ​​fleksibilitet"

Marina Khazanov, eksistentiel psykoterapeut: "Vi føler livets fylde, når vi gør, hvad vi kan lide, og gør, hvad vi er interesseret. For "Artist" er vores værdier. For "interessant" - vores afhængighed, begær kreativitet og kognition. Denne mulighed, som er givet til os af naturen, skæbne. De skal forsøge at realisere - igen og igen, selv om den første mislykkes. Men hver eneste lille "slår" giver os tilfredshed, og omkostninger til at indsamle det, gem - denne nye oplevelse, så kan du stole på. Verden er meget villige til at dele med os. Alt, hvad vi har brug for, er der i og omkring os. Men ofte ser vi ikke det - vi lever i fangenskab stereotyper. Vi er nødt til at finde støtte i mig selv til fleksibelt interagere med verden og de mennesker, der omgiver os. "

Find din sandhed

"I gymnasiet blev jeg interesseret i fotografering, drømte om at blive fotojournalist - siger 34-årige Michael. - Men min far insisterede på, at jeg kom ind i loven, hvorfra han dimitterede selv. Jeg lærte ikke at arbejde, men alle disse år har jeg haft på fornemmelsen, at jeg sidder på banken og se mit liv passerer mig. Resultatet var, at jeg udtrådte af virksomheden, hvor han arbejdede som advokat og sluttede kamerafolk kurser. Sådan en følelse af frihed og fylde livet som det er nu, har jeg ikke oplevet i mange år. "

"Den mand, der som barn" overbevist "som voksne kender meget bedre, end han, hvad han vil gøre, hvad de skal gøre, tro udtalelsen fra" eksperter "flere end ham selv - forklarer psykoterapeut Marina Khazanov. - Han plejer usikker, undgår at træffe beslutninger, ubevidst frygter, at hans gerninger vil blive kritiseret ". Men, hvis al den tid til at leve med øje for frygt for, at vores liv i andres øjne ser "forkert", vi vil aldrig være i stand til virkelig overgive sig til strømmen af ​​sit eget liv.

Mange af os har brug for tid til at forstå, hvem vi virkelig er, for at forstå deres sande potentiale og anerkender deres ret til realisering. Bliv hovedperson i sit liv - så begynder virkelig at forstå sig selv, deres ønsker og tilbøjeligheder. Og handling - så vidt muligt, som, hvis man tænker over det, vi har en masse!

* M. Kundera. "Tilværelsens ulidelige lethed". ABC-Classics, 2007.