Lang vej mod

Lang vej mod

Vi ønsker at vende tilbage til barndommen

Ofte vores afgifter på grund af det faktum, at vi fortsætter med at føle børnene. Vi kræver opmærksomhed fra deres forældre, at tro dem ansvarlige for deres fiaskoer.

råd skylden deres

Uhelede sår generere sorg, frustration, en følelse af ydmygelse. Indser i det, vi bebrejde forældrene, kan du begynde at leve anderledes.

Ophøre med at idealisere forældrene behandler dem som normale mennesker med deres fordele og ulemper - det hjælper os med at vokse og føler sig bedre om sig selv.

Ekaterina Mikhailova - en psykoterapeut, professor MGPPU, forfatter til over 70 videnskabelige og populære publikationer, flere bøger, en førende forfatter søjle i vores magasin.

Psychologies: "Tag mine forældre" - hvad betyder det?

Ekaterina Mihaylova: Generelt til at tage deres forældre - betyder at forstå omstændighederne i deres liv, især deres uddannelse og forholdet mellem dem, detaljer af arbejdet, deres succeser og fiaskoer uden for familiens kreds - alt der udgør menneskets liv . Det er ikke så enkelt, fordi forældrene for os - især mor og far. Take - så vende rundt for at møde dem, for at se dem i en række forskellige roller, ikke kun i moderselskabet. Kun åben for dem identiteten af ​​de interesser, krav, forhåbninger ikke er relateret til vores liv, vil vi være i stand til at tage nogle af deres funktioner, selv dem, der ikke passer os eller blive vred.

Det er at tage - er at ophøre med at ville være anderledes?

E. M:. Absolut. Det betyder, at tage dem for hvad de er. Opgivelse af det ideelle billede af den forælder - sådan, vi gerne vil have - giver os mulighed for at komme overens med hans rigtige måde. Men denne proces er ikke altid forbundet med genforeningen: nogle gange sker det, at en person kan tage deres forældre, hvis ser dem sjældent eller efter deres død, det vil sige, når de ikke er i stand til ham mere "skade". Er der nogen bestemt periode i livet, hvor vi er mest klar til at ændre deres holdning til dem?

E. M:. Sådanne perioder kan være en masse, fordi for livet af mig, og ikke bare os og vores forældre. Det kan ikke kun gøres i den tidlige barndom: barnet ikke bekymrer sig om de aspekter af livet moms eller dads, der ikke har en direkte relation til det, de er simpelthen ikke interesseret i ham. De fleste af os begynder at behandle loyale over for deres forældre efter sig selv konfronteret med livets vanskeligheder. Så kan komme en forståelse: "Det er, hvad min mor følte, da rådede mig, at" Men dette er ikke altid tilfældet. Ofte voksne børn over for deres forældre endnu flere voksne er der en følelse af irritation, når de er landbrug deres egen måde - gå for eksempel en fjern engrosmarked, at købe et kilo æbler til tre rubler billigere end i butikken ved siden af. Børn ser i en sådan adfærd bebrejdelse, at de ikke tager sig af deres forældre, og anser det for urimeligt. "For dem, det vigtigste, at jeg følte sig skyldig!" - de siger ofte. Selv hvis man tænker over det, denne adfærd er den øverste mest sandsynligt bare en vane dikteret af uddannelse og tid. Det er vigtigt at stille dig selv spørgsmålet: hvorfor er jeg så vred? Er det fordi jeg har ondt af sin mor, der er viklet gennem byen, eller fordi jeg føler, at jeg virkelig ikke betale hende nok opmærksomhed? Mange af os har kritiseret forældre, at de ikke er det, vi gerne vil se dem, og fortsætter med at forsøge at ændre dem, til at ræsonnere, at skam eller "få endnu" med dem. Men vi altid kræve af deres forældre mere, end de kan give os: mere kærlighed, mere beskyttelse, mere intelligens, mere originalitet ...

Hvorfor har vi begynde at bebrejde dem?

Lang vej mod

E. M: opladningsperiode - ofte det første skridt på vejen til at tage.. På dette tidspunkt, vi tænker først og fremmest om den uret påført os. Selvom nogle mennesker ikke synes at føle vrede, fik de vant til det, fordi som barn af voksne oplevede misbrug. Nogen svært at udtrykke disse følelser, fordi han var fra en tidlig alder inspireret respekt for forældrene. Nogen mor og far kæmpede for at give en lykkelig barndom, og nu ville det være uanstændigt for dem end nogen bebrejdelse. Men når vi er krænket af deres forældre, er vi med dem interne dialoger, hvilket betyder, at det ikke er så slemt: vi elskede og stort set accepteret, men falsk tro, urimelige sanktioner, nepodarennye gaver - alt, hvad der er stadig Det gør os ondt - var blot en undtagelse. Skal jeg udtrykke kritik forældre?

E. M:. Feeling behovet for at fortælle forældrene om deres utilfredshed, er det nødvendigt at spørge os selv: hvorfor har jeg lyst til at gøre dette? Jeg håber, at jeg bedre vil forstå; Jeg vil have dem til at føle sig skyldig eller føle den samme smerte som jeg ... Svar erklæring for at være ærlig: Har denne samtale forbedre vores forhold? Og derefter træffe en beslutning. Nogle gange, i stedet for at hælde sin vrede på forældre, er det bedre at smide de følelser på papir eller tale om dem en psykolog.

Men meget ofte, vi ønsker blot opmærksomhed og drage deres bebrejdelser til kærlige forældre, i håb om at de kan høre, og vi beklager! Vi tager lovovertrædelse på dem hovedsagelig fordi de nægter at anerkende almindelige mennesker og tror, ​​at de kan være usædvanlig (og hvorfor skulle ikke opføre sig på denne måde, så at sige til os, noget der kræves af os ...). Tager dem, vi opgive idealet. Denne følelse svarer til, hvad vi føler, når vi først forstå, at julemanden ikke eksisterer, at den anden person (vores partner, barn, mor eller far) har funktioner, der er fremmed for os. Når vi ikke forsøger at re-mere end sin far og mor, vi vokser.

Og således, hvis de er adskilt fra dem?

E. M:. I sin ungdom, vi gør en masse for at ikke lyde som en mor eller far (især forældre til dit køn). Erkendelsen af, at jeg var ikke kun "et æble fra et æbletræ", som en selvstændig træ, lad den samme have, ofte kommer til os, når vi indser, hvor meget gerne deres forældre ... Og når vi kan tænke over det uden fjendtlighed, irritation men på samme tid og uden stolthed, at forstå, at på trods af ligheden mellem både vi og de - deres egne, individuelle personligheder, og dette punkt er, at vi er klar til at modtage dem. Men dette er kun muligt, når vi handler bevidst, i stedet for blot at forsøge at opretholde en kunstig verden. Over en periode på anklagerne bør øge opskrivning, hvor vi anerkender de gode og dårlige, tage hensyn til de nuancer varsel formildende omstændigheder. Sommetider disse processer er overlejret på hinanden: vi skylden og tilgive, og derefter skyde skylden igen. Vores hukommelse er efterhånden "genoprette orden" i vores fortid: det blødgør de smertefulde erindringer, modregning mest lys. Denne usynlige arbejde (som vi gør en delvis bevidst og dels ikke) er direkte relateret til vores evne til at genopbygge. Er afstanden til genoverveje vores forhold til dine forældre?

E. M:. Efter at være flyttet til en anden by, i et andet land, kan en person pludselig opdager, at hun savner sin far brummende, som hele tiden skændtes før ... Vores følelser og holdninger til tætte mennesker lever i lang tid i vores sind og vi kan opfatte dem som noget uforanderligt, monolitisk, ikke betaler meget opmærksomhed på dem. Derfor er afstanden til en dybere forståelse af dem. Men dette betyder ikke nødvendigvis forlade.

Hvordan ved du, at vi har taget deres forældre?

E. M:. Ofte forstår vi, at bakspejlet: en dag føler, at det er blevet lettere, er vi ikke længere irriteret, du føler befriet og selvsikker. Lidelse går, og vi tænker på forældre med ømhed.

datter og mor, far og søn

Drenge er sværere at tage deres fædre end piger - mødre. "Når en pige siger, at hun vil være helt forkert, ligesom hendes mor, så er denne løsning er halvt ønsker at være en anden mor end hendes egen - siger Ekaterina Mihailova. - Drenge har også en tendens til at "konkurrere" med paven er ikke på hjemmesiden rækkevidde, og i omverdenen. Men deres rivalisering kan blive en årsag til foreningen. Drenge er mere svært at tale med deres fædre, men det er lettere at gøre mange ting sammen. Samtale af far og søn til fiskeri, spille fodbold, maskiner eller computer kan bestå af tilråb, men de er i dette øjeblik føler fuldstændig enighed og forståelse. " Fra det, hvordan er kommunikationen mellem forældre og børn, afhænger af antallet af beskyldninger. Som regel, fædre og sønner sjældent taler med hinanden om deres følelser, og mor og datter gør det oftere. I overensstemmelse hermed til pigerne mere grund reflektere og formulere deres klager, og de får ofte skylden mødre. Men evnen til at foretage disse beskyldninger og diskussion af forholdet kan forbedre forståelsen mellem dem. M. S.

Har du et spørgsmål?

Institut for gruppe og familie psykologi og psykoterapi Tlf:. (495) 917-8291, www.igisp.ru