Sund meditation

Det ser ud til, at meditation snart vil være på niveau med ordination piller: amerikanske forskere har fundet det en alvorlig terapeutisk effekt i kampen mod forhøjet blodtryk.

Over 19 år, blev de observeret for 200 patienter, der praktiserede transcendental meditation ved hjælp af teknikken udviklet i 60'erne indiske Maharishi (Maharishi Mahesh Yogi). Det konstateredes, at dødeligheden blandt fans af meditation på kardiovaskulær sygdom reduceres (sammenlignet med kontrolgruppen) med 30%, og dødeligheden af ​​kræft - selv med 49%! Forfatterne til en undersøgelse finansieret af det amerikanske National Institutes of Health (NIH), foreslår: årsagen er, at dyb afslapning (praktiseres to gange om dagen i 15-20 minutter) reducerer produktionen af ​​stresshormoner.