Sådan stoppe med at være bange for ensomhed?

Solitude - en tilstand af lidelse som følge af fysisk og / eller psykisk isolation, isolation fra mennesker og verden.

Fra begrebet "ensomhed" er nødvendigt at skelne begrebet "privatliv".

Solitude - en tilstand, hvor en person får mulighed for at mødes og chatte med dig selv, se på de mest hemmelige hjørner af sjælen.

Relativt set, ensomhed - en tilstand med et minustegn, og privatliv - en tilstand med et plustegn.

Frygt for ensomhed, isolation i generne siden oldtiden. For hvis vi er, groft sagt, er en del af pakken, i hvilket tilfælde dette er flokken beskytte, redde os. Og hvis vi er drevet ud af flokken og overladt til sig selv, så de dømt til døden. Vi frygter, frygt for at være alene og isoleret, - på niveau med instinkt.

Og instinktivt, intuitivt føler, at det selv små børn: for dem at være alene er at dø, fordi de selv tage vare på sig selv kan ikke, og dermed overleve, overladt til sig selv, kan de ikke også. Det er derfor, børn er bange for at være alene.

Sådan stoppe med at være bange for ensomhed?

Og hvis moderen, der ønsker børnene til at lytte til det hele uden spørgsmål, skræmme dem og sagde smide dem eller give en andens onkel, Baba-Yaga, og så videre. E., hvis de opfører sig dårligt, frygten for at være alene Det kan blive hos dem for livet. Dette er den første kategori af mennesker, der er i fare, når en helt naturlig og iboende i al frygt for ensomhed (for hvilke uundgåeligt vil blive efterfulgt af død) udvikler sig til en fobi, der er kompulsiv, ukontrollabel, uimodståelig og intens frygt. Hvem ellers falder i denne risikogruppe?

1. Folk, der har et barn ikke får nok opmærksomhed, varme, fysisk kontakt med deres forældre (og især min mor), og at hidtil, længe er blevet voksne, de ønsker at opfylde dette sult.

2. Risikoen gruppe omfatter også folk umodne, ikke-automatisk, og vant til at leve på bekostning af andre, og at løse deres problemer på bekostning af andre. Denne fremragende manipulatorer, der, for at få deres egen, lægger pres på selvmedlidenhed, skriger efter vores bedste og mest sublime følelser, til vores moral og samvittighed. Og hvis noget går galt, som de har brug for dygtigt få os en følelse af skyld.

3. Folk internt tomme, ikke selvforsynende og kan ikke stå alene. De er trætte af sig selv, ved de ikke, hvad de skal gøre, og hvordan man kan udfylde tomrummet. Disse mennesker elsker at have omkring dem var en konstant ekstern dvizhuha, som ikke generer dem, og ingen ikke-bindende; der lød forskellige lyde, som ikke ville lade dem være alene med sig selv og bange for, hvad de lærer om sig selv og det, de ser i sig selv.

4. En særlig kategori består af mennesker, der, uanset af hvilken grund (det kan være, for eksempel børns psykiske traumer oplevet vold, tabet af en betydelig person) er låst i sig selv og indhegnet fra andre mennesker og fra verden. På den ene side er de tynget af deres ensomhed, på den anden side - er bange for at komme ud af det. Men de er - en separat samtale, og ikke i dag.

Hvad gør man med alt dette? Sådan stoppe med at være bange? Først og fremmest - at ophøre med at opfatte sig selv som en martyr og et offer, og ensomhed - som et symbol på mindreværd og utilstrækkelighed. Det skal tilpasses, der frygter: ensomhed - det er en mulighed for at dykke ned i hans indre verden, at blive bedre bekendt med ham, det er et fremragende værktøj til selverkendelse og selvstændig forbedring, som vil interagere med andre mennesker, med verden og med os selv i et andet, højere niveau.

Med andre ord, bør du lære ikke at lide af ensomhed, og at uddrage selv gavn af privatlivets fred.