Sådan føle og finde kærligheden?

Temaet for kærlighed er ikke bare behandlet under konsultationer eller behandling.

behandlet og diskuteret forskellige aspekter af kærlighed - fra relationer og slutter med selv-kærlighed.

For mange er det et vanskeligt emne, om den uheldige mislykkedes kærlighed. For mange er det er ikke mindre glad emne af stor kærlighed, der er tålmodig og tilgiver ...

kærlighed i bred forstand - universet, indbefatter hele spektret af følelser og adfærd kreationer.

Kærlighed i snæver forstand af ordet - kommer ned til følelser, handlinger og tanker.

I dag lad os tale om kærlighed i en konkret forstand - hvordan at elske dig selv, til et møde med en, du elsker. Selvfølgelig, i hvert møde er der en del af Marvel, ikke afhængig af os. Men stadig, noget afhænger af den person.

Således rækkevidden af ​​sanserne.

Sensoriske forandringer er uden for menneskets vilje eller bevidst valg. Intet under, de siger - "kan ikke tvinges." Følelser opstår uafhængigt af vores bevidsthed. Vi kan kun oplyse den kendsgerning, at tilstedeværelsen af ​​en følelse - "Jeg er vred," "Jeg føler ømhed", "Jeg er forelsket," "Jeg er rolig."

Der er dog en måde at ændre deres status og følelser - er arbejdet i kroppen. Kroppen er i stand til både at føle og ændre de følelser opstår.

• Hvis springet (sjippetov), ​​kan derefter påvises 30-40 glæde spring og løft.
• Hvis en blid berøring til kroppen, så efter et stykke tid kan du føle ømhed.
• Hvis kroppen danser en erotisk dans, kan du føler seksuel ophidselse.

Kroppen er altid i kontakt med sanserne. Vi har kun brug for at finde den kropslige bevægelse eller reaktion, at komme i kontakt ene eller anden forstand. For eksempel, at "elske dig selv", er det vigtigt at starte med de time sporing kropslige behov. Hver time (du kan sætte en timer) til at spørge mig selv, "Hvad min krop nu?". Du vil blive overrasket - men ikke en person er i stand til at opfylde deres kropslige behov og gå, for eksempel i et toilet "for fremtiden", og ikke når kroppen ønsker.

Denne øvelse er vigtigt at gøre i løbet af ugen. Kærlighed til sig selv begynder med et møde tid af deres kropslige behov. Dette er begyndelsen agtelse. Tur til lægen - det er også egenkærlighed - nemlig, at tage sig af deres sund krop. Sleep (varighed og søvnkvalitet) direkte påvirker følelse af ro. Det er også at tage sig af dig selv.

Krop og følelser - forbundet med hinanden, og simpelthen nok på dette område for at vise til sig selv (og derefter til en anden) kærlighed. Jeg accepterer kærlighed sig selv, en person villige og i stand til at acceptere andres kærlighed.

Anvendelsesområdet for tænkning.

Tanker forme vores virkelighed.

Jeg spørger ofte mine klienter, "Gør du kalder dig mentalt for dig selv?".

I 8 ud af 10 mennesker sagde dårlige ord "Fool", "idiot", "Kun med mig det kunne ske," "Mindless". Og hvad tror du de siger tætte "favorit" mennesker? Selvfølgelig, de er de kaldes. Det bærer lidt lighed til at elske.

Vi er i stand til at støtte alle, men sig selv.

Vi kan hjælpe alle, men ham selv.

Vi kan gøre meget for at elske, men sig selv.

Hvordan ændre tanker? Bevidst langsomt. Giv dig selv tid. Gradvist i dit eget tempo er vigtigt at vænne sig til den blide ord. Hver morgen og hver aften er det vigtigt at selv-snak (til at foreslå, hvis du vil):

Jeg er den måde, jeg har. I dag er (var) den dag, hvor jeg er (var) en anden - glad, ulykkelig, aggressiv, trist, kærlig, ikke at vide, hvordan at elske, mærkelige og sjove, ordinært eller ekstraordinært. Jeg accepterer alle i sig selv. Alle de mange forskellige selv. Jeg er en partikel of Life, som er alt. Og det hele er i mig. Jeg accepterer mig selv og mig selv og taknemmelige denne dag.

En anden måde at ændre sindet - se begivenheden som helhed. Skelne hver event fordele og ulemper. "Jeg er for sent på arbejde, men det har bremset med bussen, og jeg havde tid til at tænke over mange ting."

Omfanget af de (handlinger).

Ikke alene føler og tænker. Kærlighed - det er også gerninger.

Jeg kalder det "Hug dig selv tid." Gør noget for dig selv.

Dette er den sværeste niveau af kærlighed - både til sig selv og over for andre. En person dovne og naive. Det er nok at sige "Jeg elsker dig", og han tror på det, blot opholder sig på niveauet af ord med din favorit - "Jeg elsker dig" det er også nok til at sige

Men så er der klager, fordi der virker fra enhver eller en anden i par. Fordi det var ikke oprindeligt handlinger af selv-kærlighed. Nogle gange handlinger taler højere end ord:

• for at vaske retterne,
• for at tage tid til brusebad,
• for at stoppe en ubehagelig samtale i gang
• tid til at sige "nej, jeg ikke passer,"
• tid til at omgive dig med mennesker, som du har brug for - interessant, ikke at belaste dig, fra hvem du kan lære en masse,
• tid til at slippe af med "giftige" mennesker i deres miljø,
• gør, hvad han kan lide eller hobbyer.

kærlighed er enkel. Åh nej, du behøver ikke at drømme. Det er vigtigt at skabe.