Effektive måder at konfrontation manipulation

Effektive måder at konfrontation manipulation

Der er fem adfærdsmæssige strategier

i en konfliktsituation (konflikten - en modsigelse forskellige interesser).

1) Undgå at hverken jeres eller vores: "Jeg får ikke hvad jeg vil - men du får ikke hvad du vil"

2) kompromis overenskomstforhandlinger "gå sammen for at gøre indrømmelser til hinanden."

3) Samarbejde: "Den maksimale og tager hensyn til din og mine interesser."

4) Compliant: "Har det din måde."

Og ... endelig ... 5) Konfrontation: "All vil være efter min mening."

Det femte strategi i denne konflikt kan udføres på to måder - åben og lukket, nemlig ved hjælp af tryk eller manipulation.

I så fald, at beslutningen om at bruge manipulation, ikke presse?

Hvis trykket kræfter er ikke nok.

  • Manipulationen - strategien svaghed og påføres med et underskud ressourcer.
  • Manipulation - er det samme som trykket, aggressiv virkning, men som har en latent form.

manipulation - er en strategi for at nå deres egne ensidige interesser, primært med brug af bedrag.

Liggende er altid inkluderet i manipulation og blandet det med sandheden. Manipulationen - en blanding af sandhed og løgn. Hvis manipulator er muligt at skabe en sådan manipulerende indgreb, som adskiller sandheden fra løgne svært, adressatens budskab sluger ligger hos lokkemad sandhed.

Imidlertid er den menneskelige hjerne sammensættes således, at det er meget følsomme over for modsigelse. Uden at vide tilstedeværelsen af ​​løgn, hjernen sender et signal: "Der er noget galt!". Mennesket er forvirret, mistede orienteringen, føler ubehag.

Hvis du vil vide, hvordan man effektivt modstå manipulation, er det nødvendigt at lære at skelne sandhed fra usandhed manipulerende kommunikation. Denne "sætte op" manipulation åbner vores øjne, lindrer pålagt skyld, returnerer orientering om, hvad der sker. Enhver meddelelse består af tekst (tegn), kontekst og undertoner.

For eksempel kan en person, som du bare nægte ydelser ( "I dag kan jeg ikke hjælpe, men i fremtiden, hvis det -! Venligst" Du sarkastisk (eller ondt) sige "! Tak for din vilje til at hjælpe" I dette eksempel er teksten. henholdsvis selv overfor ordet sammenhæng - hele situationen, når vi blev nægtet tjeneste, men undertoner budskab er: "Du kan, men ikke ønsker at hjælpe mig."

Kontrovers manipulerende budskab kan afsluttes inden for den tekst, kontekst og undertoner, og mellem disse komponenter i meddelelsen. I dette eksempel er der en modsætning mellem tekst og undertoner.

Elena Lopuchin, psykolog, terapeut, tilbyder en original metode "ungluing" manipulation: nedskrive helt alene, "sandheden er, at" der er indeholdt i meddelelsen, og er helt alene "er ikke sandt, at".

I vores eksempel:

dog, at den person, som vi bad om hjælp, nægtede os tjeneste og er ikke sandt, Tors om, hvad vi ved er, at han gjorde det, fordi han ikke ønskede.

Udstationering manipulation er nødvendigt for os ikke blot at genvinde tabt orientering, men også for en konstruktiv opposition.

Teknikker konfrontation manipulation (og aggression):

1. Ignorere undertoner eller kontekst, og kun reagere på lige tekst. I ovenstående eksempel til angreb: "Tak for din vilje til at hjælpe," du kan svare, "Please", så at sige, idet der for pålydende ordene fra manipulator.

2. Vær opmærksom på, om en person har ret til at gøre, hvad der gør den indvendige side af kontekst.

For eksempel, "Du er ikke længere skændes med sin kone?" - "Tror du virkelig, du kan spørge mig om det?". 3. tåge vejledning teknik. For at bruge denne teknik, du har brug for at undgå kompulsiv vane at besvare alle spørgsmål. Reaktion teknik indebærer at starte med aftalen: i enhver manipulerende budskab er en del af sandheden, skal du vælge det og er enig med det helhjertet. Det er hensigtsmæssigt at bruge den samme (hvis ikke afhængig af denne person), som svar på den personlige gennemslagskraft og hvis noget vi har brug for at - for os bag.

Et særligt tilfælde af teknikken - respons betydeligt. For eksempel, moderen sarkastisk siger voksne datter: "Her er de, frugten af ​​min liberal uddannelse!" - "Ja, jeg opføre sig som en voksen og uafhængig person" (fred).

Eller, "Har du et hoved på dine skuldre?" - (Med tillid) "Ja!".

Eller: "Du er altid sent!" - "Jeg er virkelig sent i dag."

4. Teknologi tillægge positiv hensigt eller udtryk for taknemmelighed for de positive intentioner. Pointen er enkel: komme op til, at der i denne situation, kan du takke vores samtalepartner og aktivt gøre det.

For eksempel: "Du er helt tabt samvittighed!" - "Hvor dejligt, at du holder af min moralske karakter."

"Hvorfor kom du tilbage så sent?" - "Jeg er glad for, at du er nødt til at vente utålmodigt."

5. Tilbagetrækning fra kontakt.

I nogle tilfælde er kommunikationen er bedre blot at afslutte pleje.

6. Konstruktiv konfrontation. stikning-højt udtrykt manipulation. I dette eksempel er den allerførste i de ironiske ord "Tak for din vilje til at hjælpe" kan besvares: "Jeg benægter sandheden dig nu, men ikke fordi jeg ikke ønsker at hjælpe."

7. kød ud spørgsmål. Den bemærkelsesværdige teknik, der vil stoppe eller manipulator hoved, eller være med til at styre samtalen i en konstruktiv retning. Eksempler på spørgsmål: "Hvem præcist betyder det?", "Hvornår præcis skete det?". Hver "sandt, at" du kan sætte konkretisere spørgsmål. For eksempel: "Og du vil altid forlade arbejdet er nu i god tid?".

Det er rigtigt, at I dag, jeg har tænkt mig inden udgangen af ​​arbejdsdagen - er ikke rigtigt, at Denne mand så mig og forud for denne begivenhed til at forlade arbejdet tidligt.

Konstruktiv spørgsmål: "Og da jeg forlod tidligere?".

8. Spørgsmålet om formålet af manipulatoren. "Hvad prøver du denne samtale? Hvorfor taler du om?". Det viser, at vi forstår den skjulte motiver manipulator.

Hvad der er vigtigt i opposition til manipulation?

Må ikke spille i det foreslåede spil. Manipulerende, aggressiv, og så videre.

Formålet med konfrontation manipulation - strukturel beskyttelse af personlige grænser, og ikke rammer en anden person. Én og samme svar, udtrykt af venligt eller fjendtligt tone vil være enten konstruktiv konfrontation manipulation eller aggressive angreb.

  • Som svar på aggression med aggression, vi fortsætter med at spille spillet pålagt os "aggressoren-offer,"
  • reagere konstruktivt - vi vil ikke lade os blive trukket ind i kampen udmattende.

Hvis i et forhold med en person, du føler ubehag,

kan ikke forsvare sine grænser,

er det sandsynligt, du bliver manipuleret.

psykologisk rådgivning for at hjælpe dig til at føle og beskytte personlige grænser.