Som stress-fri til at diskutere finansielle spørgsmål med en partner

Som stress-fri til at diskutere finansielle spørgsmål med en partner

Uenigheden mellem partnerne er uundgåelig. Oplev konflikter kan være meget svært, men ideelt set de bidrager til at styrke forbindelserne og hjælpe med at finde fælles fodslag. En anden ting, hvis det kommer til finansielle forbindelser inden for parret. Hvem betaler for hvad? Nogen, der behandler middag? Hvem køber produkter i en uge? Hvilken del af lønnen kan bruges "på ben"? Er det værd at investere en del af familiens budget i opstarten af ​​din ven, ikke at have drøftet det med sin mand?

Psykolog Susan Krauss Witteborn- sikker: Hvis du har en partner der er uenighed om, hvordan din indkomst skal bruges, det kan alvorligt påvirke niveauet for forholdet tilfredshed. Det refererer til en undersøgelse foretaget af eksperter på finansielle terapi 1 fra University of Kansas i 2019.

De fandt, at tale om penge indtager førstepladsen blandt de potentielle kilder til konflikt i parret. I dette tilfælde stress i forbindelse med økonomi samt hyppigheden af ​​samtaler mellem ægtefæller om emnet øger sandsynligheden for skilsmisse.

Under indflydelse af reaktion "kamp eller flugt" vi enten angribe den partner, der rejste den ubehagelige emne, eller bevæger sig væk fra konflikt

Heldigvis findes der måder at ikke kun overleve en ubehagelig situation, men også på at skabe forhandlinger om et mere positivt niveau af kontanter. Gør det, så de ikke forårsager spænding på nogen fra deltagerne - et vigtigt skridt i retning af at sikre, at diskussion af disse spørgsmål blev holdt i en konstruktiv måde. Og psykologer ved, at dette skal gøres.

Truslen fra situationen, undgå at klare det. At være under stress, vi træffe beslutninger, dikteret af de vaner, instinkter og følelser. Under indflydelse af reaktion "kamp eller flugt" vi enten angribe den partner, der rejste den ubehagelige emne, eller bevæger sig væk fra konflikten. Hverken den ene eller den anden er ikke befordrende for en fredelig løsning på situationen. Medarbejdere fra University of Kansas er fem strategiske skridt, der vil hjælpe sikkert diskutere vanskelige spørgsmål, herunder dem, der vedrører penge.

Praksis aktiv lytning 1.

Brug i samtalen, "Jeg-message": "Jeg føler", "Jeg tror." Så du "slukke" en aggressiv, frem tone, og partnerne behøver ikke at forsvare sig fra dig. Må ikke undgå de hotteste emner, men prøv at forstå at samtalepartneren og ikke at angribe ham.

2. Forstå rolle af stress i den meddelelse

Husk sidste gang du og din partner føle spændingen i forholdet. Husk skænderi relateret til finanser. Analysere hvordan du opfører dig i sådanne situationer. Hvordan til at håndtere stress partner? At begge du gøre for at slippe af med de smertefulde erfaringer?

3. Vær opmærksom på dine værdier

For dig som et par er vigtigt at forstå, hvordan man forholder sig til penge, og hvorfor gjorde du vælger denne strategi. Foretrækker du at spare, og partner elsker nyt tøj? Eller begge du søger at spare flere penge og få et realkreditlån?

Husk, hvordan man håndterer penge i din familie. Måske der herskede ustabilitet og voksne forsøgt at udskyde hver øre. Og forældrene til din partner ikke stint og troede, at du skal købe kun det bedste. En omhyggelig undersøgelse af deres egen fortid, vil hjælpe til at forstå, hvordan forældres strategi (og måske endda bedsteforældre) påvirker dig i dag.

4. Tænk på fremtiden

Bekymrer du dig om, hvad du vil leve 20, 30 år? Hvorvidt de penge der er afsat til pension? Bragt om en opsparingskonto for børn? Dette er ikke en særlig spændende oplevelse - at tale om fremtiden, som normalt er lidt skræmmende, men for at drøfte en handlingsplan er værd. Og denne samtale er langt vigtigere end at forsøge at vælge en passende restaurant til morgendagens møde.

5. Plan budget

Budget - fundamentet for enhver virksomhed. Måske, på arbejde, du måtte deltage i godkendelsen af ​​budgettet. Selv hvis ikke, chancer er du på nogen måde kommer i kontakt med de finansielle spørgsmål i deres organisation. Så hvorfor ikke ekstrapolere denne erfaring til din egen familie?

Måske du undgå for følelsesladede diskussioner vedrørende dine udgifter. Men forskere fra University of Kansas er overbeviste om, at den fælles bogføring af indtægter og omkostninger i et regneark eller i en notesbog, vil hjælpe jer begge til at se, hvordan du bruger dine penge, det er hvordan du anvender de strategier, der er udviklet selv dine forældre, i deres eget liv. Og se og kalde en spade for en spade - det vil sige at være i stand til at enes.

Ideelt set bør samtalen om penge ikke tilføje stress til forholdet. Hvis du og en partner på samme tid forsøge at gennemføre ovenstående trin i livet, du ikke kun med værdighed suge svære samtale, men også for at styrke forholdet.

1 Behandling af de økonomiske forbindelser - en gren af ​​videnskab på grænsefladen af ​​familiebehandling og økonomien. Den undersøger, hvordan forældre mønstre om penge påvirker børn, indtægter og omkostninger indregnes på velfærd og trivsel, og så videre.