Jorge Bucay tre regler i livet

Gestaltterapeuter er mange, og Dr. Jorge Bucay - én. Han praktiserer Gestaltterapi i næsten 40 år på den anden side af verden fra Rusland - Argentina. Din personlige og medicinsk erfaring Dr. Bukaĭ vender i bogen, og til at hjælpe læger og patienter. De er næsten 20, og de afviger millioner af eksemplarer i 60 lande rundt om i verden - og ikke så mærkeligt, fordi lægen skrev Bukaĭ meget enkel og vittig, elsker lignelser og eventyr, og fører ofte som eksempel, at skabe en afslappet og fortrolig atmosfære. Vi udgiver nogle interessante fragmenter af hans foredrag og møder med læserne.

"Lykke - det er en måde at overvinde den måde"

Jeg er ikke en forfatter, jeg er terapeuten, selvom skrevet 20 bøger. Mine bøger er videnskabelige snarere end kunstnerisk. I alt solgt flere millioner. Jeg tror, ​​det er fordi flere og flere mennesker ønsker at læse noget om sig selv.

De problemer, som folk står over for i Rusland, Argentina, Tyskland eller Korea, er de samme. Menneskelige dramaer har samme betydning på alle sprog og i alle kulturer. Forskellen ligger i detaljerne, ja, men vores problemer er de samme: ensomhed, misforståelser, vanskeligheder i forbindelse med gennemførelsen af ​​dem selv som individer - og vores ønsker er ens: vi ønsker lykke, en anstændig livskvalitet, trofast følgesvend og stadig se, hvordan vores børn er voksne.

Jeg skriver om kærlighed og frihed, om bryllupper og venskab og om, hvad vi alle nervøse, men altid på samme tid - om deres personlige erfaringer. Tvivl tortureret mig, depression var - for mig, følelsen af ​​ensomhed lidt - I. Og vi taler om det, jeg deler de beslutninger, der engang hjalp mig selv og derefter hjælpe dem, der kom til mig for at få hjælp.

For nogle patienter, kunne jeg ikke lade være, fordi deres problemer var for tæt på mig, også ligner mit, og beslutninger, jeg har ikke fundet. Jeg vil give et eksempel. Jeg har en datter. Når jeg kom til receptionen kvinde, hvis datter blev diagnosticeret med en tung - en hjernesvulst med flygtig og skuffende udsigter. Hendes datter hed Claudia, såvel som mit. Hun var 8 år gammel, da min tid. Min patient fortalte sin historie, og græd, og jeg græd med hende. Jeg var magtesløs, fordi hun ikke havde brug for en anden mourner, men jo mere jeg ikke havde noget at tilbyde. Og jeg hjalp hende med at finde en anden ekspert.

Hver møde en person lærer dig uvurderlig lektion

Selvom jeg skriver for mig selv og for mig selv, for læseren Jeg arbejder på en form for præsentation. Jeg prøver at skrive, så jeg vidste min mor. Hun havde ikke færdig endnu gymnasiet, men elsker at læse, hun lærte at læse ved læsning. Da jeg først startede, min mor bad mig om at give hende til at læse min bog og, selvfølgelig, så var jeg nysgerrig, jeg kunne lide det eller ej. Hun sagde, "Søn, det er bare fint! Men jeg forstår ikke noget som helst. " Så lærte jeg at skrive, så min mor forstod alt, og nu er min bøger alle kan forstå. Jeg vil ikke have noget imod, hvis mange vil sige: "Jeg er ikke enig" Eller: "Jeg tænker anderledes!", Men lad der ikke være nogen, der ville sige: "Jeg forstår ikke"

Da jeg studerede medicin og besluttede at blive en psykoterapeut (det var 40 år siden), i Argentina, for at der kun var én vej - at blive en psykoanalytiker. Jeg forestiller mig det sådan her: patienten ligger på sofaen og sagde, jeg sidder med ham i hovedet, så han ikke kunne se mig, og skrive ned alt, hvad han siger, nogle gange mumler "ja" eller "uh huh" eller endda "Hvordan dette skyldes din mor?".

Det er, hvad jeg gjorde i starten, og jeg var meget kede sig. For ikke at falde i søvn, havde jeg ikke kun skrive, hvad patienten fortæller mig, men hvad jeg gerne vil fortælle ham selv, hvis jeg kunne tale. Når jeg gav disse noter af min patient. Og han har gjort det flere gange.

To år senere, at patienten tilbage til mig noterne og sagde: "Jorge, er det nødvendigt at udgive" Alt, hvad jeg havde brug for - for at rette dem, så at der var en fælles destination. Så vi får "Breve til Claudia." De havde ikke tage nogen forlag eller butikker, de alle lo ad mig, og jeg offentliggjorde dem selv, for egen regning, med et oplag på 500 eksemplarer.

Folk skal fortælle hinanden historier og lytte til hinanden. Enhver person, som du møder, lærer dig uvurderlig lektion, og du behøver ikke engang ved, hvad lektionen, du har brug for. Hver person skal opfattes som lærer. Sufier tror på, at læring - det er at sy den nye til den gamle. Denne syning elev følger pligtskyldigt sin herre som en tråd af en nål, men alle forstår, at nøglen til syning - en tråd, sy noget virkelig - det.

Hvad bør man

Jeg tror, ​​at i livet for en person har ikke kun rettigheder, men også ansvar tre. Det er tre. Du må tænke anderledes, men jeg kender til de tre.

1. Alle er forpligtet til at ændre sig til det bedre og blive et bedre menneske fra de mennesker, som han kan være. For at opfylde dette ansvar har brug for at vokse, og det er kun muligt ved at lære. Hvis jeg ønsker at lære noget, og jeg har ikke kun nysgerrighed, men også ydmyghed, kan læreren for mig være nogen.
2. Hver skal være glad.
3. Alle er forpligtet til - og jeg, og du, også! - at hjælpe mindst én person til at opfylde disse forpligtelser. Men så, når disse tre forpligtelser er opfyldt, du kan gøre noget!

Jeg positionere mig selv som assistent, men i virkeligheden alle kan hjælpe sig selv kun sig selv. Jeg hjælper folk til at hjælpe sig selv leve lidt bedre, så at sige. Jeg gemte ikke, jeg forstår udmærket, at verden undvære mig i tusinder af år og har ændret sig lidt siden min død. Og det er vigtigt at huske, at bøgerne ikke erstatter lægen. Bogen kan virkelig hjælpe, det er sandt, men ingen - og der er meget bedre end mine bøger! - den erstatter ikke terapi. Men jeg kan være meget rart at høre, at en persons liv fra mine bøger blev gladere.

Tal om lykke er vanskelig, fordi vi starter fra en misforståelse af lykke. Vi mener, at for at være lykkelig - det behagede, og altid være glad - er at glæde sig altid rundt. Men dette er umuligt.

For mig er lykke - ikke den glæde og fred i sindet og harmoni i den indre verden. Dette er ikke det sted eller endda den måde. Lykke - det er en måde at overvinde den måde, når du går, ikke travlt, men prøv ikke at gå langsomt, ikke skubbe nogen, og ikke tillader dig selv at skubbe, ingen fordel i en rygsæk, og uden at undertrykke deres følelser. Når du går med tillid, at denne måde - din. En sådan bevægelse vil nødvendigvis føre dig til, hvor du skal være. Dette er lykke. se også

Vi plejede at tro, at lykken er kort og afhænger af eksterne faktorer - vores succes, accept og kærlighed til andre. sociolog Christine Carter mener dog, at lykke er vigtigere end den måde, vi organiserer vores liv dag for dag. Ændring af deres daglige vaner, kan vi blive lykkeligere.

Måske er der nogle mennesker, der er 100% tilfredse med deres liv. Hvad forhindrer det ændre? Vi er overbeviste om, at dette kræver ressourcer, som vi ikke gør. Life-træner Elise Santilli har udarbejdet en liste over vaner, der hjælper til at leve en fyldigere, lysere og gladere liv.