3 øvelser til at forbedre forholdet til familie og venner

Forhold med barnet

Styring forældre ønsker at vide om barnet alt, hun vil have ham til at være transparent for ham i hans handlinger, følelser, følelser. Hvad hans ubevidste formål? Gem barnet helt til sig selv og til mode ud af det, der opfylder de behov og forventninger til forældrene.

En af grundene - panik separation og de ledsagende eksistentielle hulrum. Den anden - den manglende evne til at forestille sig barnet som en uafhængig person, og ikke som en forlængelse af sig selv.

Forældre udtrykker denne fantasi af kulde eller følelsesmæssige autoritet udadvendthed eller invaderende omgivende overskydende bekymring ved at ty til intimidering affektive benægte forskellen mellem generationer, omdanne sig selv til en gud for søn eller datter.

Barn med hvem til at behandle, ude af stand til at komme i kontakt med deres ønsker. Pleasure, til støtte, for at være "godt mål" for forældre - en betingelse for hans mentale overlevelse.

Altid på udkig - "Har jeg gøre det rigtige?", - han lægger al sin energi ind i undertrykkelse af aggressive impulser.

Resultat: til at kommunikere med deres jævnaldrende, ofte tager han stilling enten overdreven tilbageholdenhed eller autoritære.

Øvelse: at genoverveje sin fortid

Styring forælder - en tidligere barn, der voksede op i fangenskab affektive forhold baseret på fusion og invasion. Hvis vi ser på hans barndom gennem denne prisme, igen for at udforske deres personlige historie - deres egen eller med hjælp fra en terapeut - dette vil bidrage til at reducere den interne stress, som er forårsaget af den undertrykte aggressioner, og finde en mere passende afstand i forhold til deres barn. Konkret betyder dette respektere hans område - det kropslige, følelsesmæssige og rumlige - afhængigt af deres alder og personlighed egenskaber.

Forholdet med partneren

Med hensyn til den anden som et barn - at foregribe og opfylder alle hans ønsker og behov, jaloux - spærring vejen til enhver indgriben fra tredjemand, fast eller symbolsk - eller devaluering partner, der viser affektiv kulde, controlleren ubevidst forsøger at reducere den fysiske, følelsesmæssige og symbolske afstand mellem sig selv og andre.

Han håber at genopleve den oprindelige fusion, eller omvendt, for at kompensere mangel på den første meddelelse, som manglede forældrenes opmærksomhed. I begyndelsen af et kærlighedsforhold er ikke let at skelne mellem udtryk for lidenskab af kærlighed og ønsket om at kontrollere.

Og lidenskab, og styre den samme iboende tendens til sammensmeltning, jalousi grænser op til besættelse tanker og følelser. Kun med tiden mere klart truende kontrollerende adfærd. Så er der to muligheder.

Eller et par fungere i en "dominant-underordnet", og det passer både af hensyn til personlig historie hver - som det er tilfældet med fusionen ordning - enten dynamikken i relationer er defineret af en af partnerne, controlleren og den anden af hendes lidelser. Igen og igen er der konflikter, og flyvningen er ofte den eneste frelse for den, der udsættes for mishandling.

Motion: at opnå større uafhængighed

Den kontrollerende partner lever, uvidende om deres behov og ønsker. Hans energi i tjeneste for illusion, "hvis jeg løsne forbindelsen, så forlod mig." Men det er at tage sig af deres grundlæggende følelsesmæssige og affektive behov, kan vi etablere et forhold af nærhed. At udvikle deres egne interesser, tage sig af din krop, til at begynde psykoterapi - hele vejen til at genoprette den rystet følelse af indre sikkerhed og brudt selvopfattelse.

Forholdet til venner og kolleger

For at styre på to måder. Aktiv controller opbygger relationer med sine omgivelser, fuld af rammer, altid baseret på dominans, og til tider modstridende, i henhold til "som ikke er med mig, er imod mig." Passiv foretrækker ikke at komme i forgrunden, gå med strømmen og undgået konflikter.

Aktiv controller længere frygtet og respekteret end ønsket. Dette bringer ham smerter og kan øge sin aggressivitet. Passiv, tværtimod lider lydløst fordi det betalte lidt opmærksomhed og respekterer ham nok.

I forhold inspektør kan identificere sig med den kontrollerende, invaderende forælder og dominere, eller at forblive i rollen som et barn, der holder tilbage deres følelser og begær. Han var for deprimeret til at engagere den oprindelige, baseret på forholdet mellem kønnene, hvor kommunikationen foregår "med en hævet visir." For at vinde kærligheden til det "underholdende".

Resultaterne er: I begge tilfælde, vi taler om, hvordan man holder en afstand på en anden person, hvilket udgør en potentiel trussel, forsøger at holde ham på affektive magt og ikke udelukkes fra kredsen af relationer.

Øvelse: ophører med at være et centrum for verden

Controller er svært at forestille sig, at verden ikke dreje sig om ham. Hver i lang tid ikke ringer? Dette er ikke at antyde, at andre emner, men det faktum, at han er imod controlleren. Medarbejderen understøtter ikke den foreslåede projekt vejleder? Han har ikke bare forsvare et andet synspunkt, som angriber Controller personligt. For at klare disse følelser, kan du lave en liste over mulige motivationer andres, forsøger at overveje alle muligheder. Passiv controller kan lære at gøre sig gældende i et sikkert miljø, i at omgås mennesker, han har tillid til.