Hvorfor skal jeg fejre glade begivenheder?

Jo længere vi lever, jo mindre vægt på ferien i anledning af glade begivenheder. Vi fejrer fødselsdage i en lille cirkel eller ingen note udbytte til et nyt job er begrænset til at lykønske venner på telefonen eller i sociale netværk. Så vi berøver sig af muligheden for at virkelig oplever de behagelige øjeblikke i livet.

Foto af Getty Images

Fejring enhver festlig lejlighed med familie, venner, kolleger, familiemedlemmer, styrker vi vores gensidige tillid og bedre nyde øjeblikket. Når vi tager tid og kræfter på noget at være opmærksom på en behagelig begivenhed, tvinger os til at komme tilbage i form af forbedrede relationer. Og jo flere medlemmer vil komme sammen, jo større udbytte af ferien. En af de funktioner, der adskiller en stærk par af par smuldrer, er, at partnerne sammen fejrede ikke kun store helligdage, men også små begivenheder ^{2. Brug en undskyldning for at slutte sig til kunsten at skabe ferien. Men kunsten er noget værd, hvis du fejre med hele mit hjerte.}

Aktivitet

Ideelt set, selvfølgelig glade for at fejre livsbegivenheder i løbet af året. For kollektive ritualer egner ikke kun nytår eller foråret Festival. Årsagen kan være en familie eller en kalender dato, den gode nyhed, som ikke kan vente med at dele det mål, der endelig nået. Du kan gå tilbage til en begivenhed, der, som du tror, ​​du ikke betaler opmærksomhed, eller blot at hylde familie og venner. De vigtigste ting i festivalen - den gode nyhed, som jeg gerne vil dele de lykønskninger, der ønsker at sige, blide og taknemmelige følelser, som vi søger at udtrykke. Tal om det med deres venner, skal du vælge en tid til fest. Alle kan deltage, efter eget forgodtbefindende: at spille et musikinstrument eller synge, giver små gaver, tilberede noget lækkert. De vigtigste ting - at leve glæden ved et øjeblik, dele den med andre her og nu, at være til stede i nuet og sig selv til at være så ægte som muligt.

Denne praksis med

Lisa, 42 år, jordemoder

"Jeg har længe lidt bedrager syndrom: det forekom mig efter hver succes, at det har en million grunde, men mit bidrag er ikke her. Samtidig misundte jeg andres succes. Og fejrer sammen med andre glade begivenheder, fik jeg slippe af med de dybe kæber. Nu er jeg ikke længere skamme sig over succes, glade for at acceptere komplimenter og endda lykønske mig selv, at jeg formåede godt. Jeg giver mig selv tid til at forstå deres gevinster og nyde dem. Når de unge mor takker mig for den måde, jeg hjalp hende møde barnet, jeg føler, at jeg er fyldt med taknemmelighed for livet selv. "

Ilios Kotsu (Ilios Kotsou), forfatter til "In Praise of dømmekraft" ( "Eloge de la lucidité", Robert Laffont, 2014), som blev tildelt prisen Psychologies-Fnac i 2015 som et essay til at hjælpe dig med at finde dig selv, og leve bedre.

1 Tidende Personlighed og Social Psychology, 2004, bd. 87.