Hjælp dit barn forberede sig til eksamen

Lær hvor god eller dårlig vores børn - i hvert fald, de eksamener for dem, og for os er altid betydelig stress. Ikke desto mindre kan vi gøre en teenager føler roligere og mere trygge og i stand til effektivt at håndtere tærsklen til undersøgelsen.

Foto af Getty Images

Barnet sidder på bøger dag og nat, hektisk forsøger at fjerne de "huller" i deres viden? eller, tværtimod, ikke kan få sig selv til at gøre, hans forældre formanes, tilpasse, eller forsøger at bringe til live, bedstemor krammede hans hjerte og beroligende drik. De sidste dage før skole undersøgelser er ofte et mareridt for hele familien. Er det muligt at tilbringe den sidste uge af effektivt og uden unødig stress?

Her er nogle ideer foreslået af psykologer.

1. For at hjælpe ham med at finde motivationen

Det er klart, at motivationen - er nøglen til succes på alle områder. Men som med motivationen for at studere hos unge er ofte et problem, vores opgave - at hjælpe barnet til at se fornuften i det. Der er motivation - vilje og gode karakterer og interesse i at lære.

For eksempel, en lang gåtur eller en tur i bilen - det er en god mulighed for at forsigtigt at starte en samtale om hans fremtid. Hvem han ser sig selv i fem år? Ti? Hvad han ønskede at gøre i livet? Hvilken slags arbejde synes at være interessant? Hvilken slags livsstil for sig selv, han trækker i fremtiden? Hvilken slags bil, han ønsker? Måske hans drømme går langt videre, og han ønsker at ændre verden? Så vil du blive undersøgt sammen med det, hvordan det er muligt at komme til denne. Hvilken slags uddannelse, du har brug for at få? Hvor alvorligt du skal gøre for at lære?

Denne samtale hjælper teenagere til at gøre det klart for sig selv deres egne mål og konkrete skridt til at løse dem, og mere bevidst om, hvad han gør i dag.

2. På aftale med prioriteter

Når før eksamen er kun en uge væk, er det allerede umuligt igen grundigt dykket ned i hele undervisningsmateriale. Det ville være nyttigt at bryde det ned i tre dele af "trafik-lys". Red Label det materiale, som barnet kender det værste. Gul og grøn - den ene, at han ved henholdsvis god og fremragende. De vigtigste indsats, selvfølgelig, er det nødvendigt at fokusere på den "røde" side.

3. Brug Timer

Timer - et fantastisk værktøj til selvorganisering. Lær dit barn at bruge det. Lad det sætter det i 30 minutter i klasseværelset - hvor han vil have tid til at fokusere og arbejde hårdt, og derefter 5-10 minutter for en pause. telefon lyd bedre at inkludere med fuld lydstyrke, og telefonen ikke holder lige ved hånden, og den anden ende af lokalet. Både du og din teenager vil blive overrasket over, hvor meget han vil have tid til at lære i den halve time perioder.

4. For at tage sig af hans helbred

Sørg for, at barnet sov mindst 8 timer og dage til forberedelse og i løbet af undersøgelsen. Tænk dens menu: Nu er det mest nødvendige fuld sund mad, der giver et konstant niveau af blodsukker. Også, han havde brug for en tur og noget motion. Det hjælper hjernen til bedre at absorbere de oplysninger.

Alt dette tilsammen vil hjælpe både dig og dit barn føle sig trygge og reducere stress, hvilket er uundgåeligt i løbet af eksamener.

Yderligere oplysninger findes. På

websted

udgave af The Huffington Post.